Your mission: Perform a course immersed in water using only your arms to prepare for your future extravehicular activity! This resource was created by CNES, ESERO France 2024 During their spacewalks outside the space station, …
Votre mission: Effectuer un parcours d’obstacle en fauteuil roulant pour développer votre coordination et votre endurance. This resource was created by CNES, ESERO France 2024 Physical training is part of the daily routine for astronauts …
A küldetésed: Az izomerő növelése, valamint a felső és alsó test koordinációjának javítása érdekében végezd el a "medvekúszást" és a "rákjárást". A csökkentett gravitációs környezetben az űrhajósok nem tudnak úgy járni, mint a Földön. ...
A küldetésed: Az izomerő, a mozgékonyság, a koordináció és az állóképesség fejlesztése érdekében végezz egy olyan tevékenységet, amely a guggolást, a fekvőtámaszt és a levegőben ugrálást (burpees) ötvözi. A csökkentett gravitációs környezetben az izmok és a csontok meggyengülhetnek, ...
A küldetésed: A gyakorlatot különböző súlyú labdákkal végezd, mintha különböző gravitációs körülmények között lennél, hogy erősítsd a kar- és törzsizmokat, és javítsd a koordinációt. Az űrhajósok edzése figyelembe veszi a ...
A küldetésed: Vigyél súlyozott tárgyakat a felfedező területről vissza a bázisállomásodra, hogy javítsd az aerob és anaerob kondíciót. A Hold és a Mars felfedezéséhez az asztronautáknak teljesíteniük kell a feladatokat: gyalogolniuk kell a gyűjtő ...
A küldetésed: Végezzen testsúlyos guggolásokat és fekvőtámaszokat, hogy fejlessze az izmok és a csontok felső és alsó testének erejét. Az űrhajósoknak olyan fizikai feladatokat kell végrehajtaniuk az űrben, amelyek erős izmokat és csontokat igényelnek. A csökkentett gravitációban ...
A küldetésed: A tüdő, a szív és más izmok állóképességének javítása érdekében végezzen gyaloglást 1600 méterig. Az űr felfedezése során az űrhajósok számos fizikai feladatot végeznek. Amikor egy bolygó felszínén tartózkodnak, ha járművük lerobban, az űrhajósok ...
A küldetésed: A Commander Crunch és a Pilot Plank végrehajtása a has- és hátizmok erősségének javítása érdekében. Az űrhajósoknak az űrben képesnek kell lenniük csavarni, hajlítani, emelni és cipelni hatalmas tárgyakat. Rendelkezniük kell ...
HU 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
SL 
TR