Twoja Misja: Wykonaj ćwiczenie, które łączy w sobie przysiady, pompki i skoki w powietrzu (burpees), aby promować siłę mięśni, ...
Czas wstać, poruszać ciałem i trenować jak astronauta!
Poznaj kluczowe elementy utrzymania formy i zdrowia w kosmosie i na Ziemi dzięki Mission X.
Do 14 lat
Otwarte na całym świecie
- Dostępne są napisy (generowane automatycznie przez YouTube) - wybierz język za pomocą elementów sterujących odtwarzacza YouTube.
Dołącz do Mission X
Wykonuj zadania fizyczne i naukowe, a następnie przesyłaj je, aby zdobywać kroki. Każdy zdobyty krok pomaga Lunie i Leo przejść 384 400 km - odległość z Ziemi na Księżyc.
- Początkujący
- Sugerowane do 14 roku życia
- Ukończ aktywności i zdobywaj stopnie
- Pomóż Lunie i Leo dotrzeć na Księżyc
- Wybrany język
Wyzwanie "Spacer na Księżyc
Otwarte na całym świecie: Organizatorzy krajowi pomagają w realizacji projektu w każdym z naszych krajów uczestniczących, zapewniając lokalne wsparcie. Odwiedź stronę swojego kraju, aby uzyskać więcej informacji.
Kraj | Działania | Kroki |
---|---|---|
126 | 11,214 | |
6 | 543 | |
3557 | 323,595 | |
107 | 9,166 | |
39 | 3,763 | |
139 | 13,268 | |
518 | 47,423 | |
352 | 31,503 | |
56 | 4,494 | |
79 | 7,713 | |
12 | 915 | |
134 | 11,184 | |
31 | 3,070 | |
63 | 5,876 | |
24 | 1,961 | |
413 | 37,606 | |
9 | 840 | |
1 | 125 | |
1 | 69 | |
49 | 3,888 | |
10 | 636 | |
6 | 550 | |
4 | 434 | |
6 | 684 | |
9 | 890 | |
20 | 1,553 | |
3 | 285 | |
8 | 746 | |
7 | 608 | |
20 | 1,903 |
Aktywności w klasie i poza nią
Poznaj aktywności Mission X stworzone przez naukowców zajmujących się kosmosem i specjalistów fitness pracujących z prawdziwymi astronautami!
Twoja Misja: Wykonaj "bear crawl" i "crab walk", aby zwiększyć siłę mięśni i poprawić koordynację górnych i dolnych partii ciała. ...
Twoja Misja: Poznaj znaczenie nawodnienia i zidentyfikuj oznaki odwodnienia. Ponieważ nasze ciała składają się z ...
Twoja misja: Śledź rozwój trzech roślin przez 12 tygodni, aby zbadać kiełkowanie i wzrost roślin. Jeśli astronauci są ...
Niech HIIT siłownia przestrzeni i przygotować się do potu! Aby utrzymać te serca i płuca w zdrowiu, wykonaj serię ...
Twoja Misja: Wykonaj serię somersaultów na ziemi, aby poprawić koordynację ciała, elastyczność, równowagę i wzmocnić plecy, ...
Twoja MisjaZałatw łącznie 42 km (26,2 mi) jako zespół, osoba indywidualna lub jako rodzina... to ...
Twoja Misja: Obserwuj i porównuj kości oraz projektuj modele kości, aby zbadać sposoby utrzymania zdrowych kości. Odkrywcy potrzebują silnych ...
Twoja Misja: Trenuj z cyklem, aby poprawić mięśnie nóg, sprawność sercowo-naczyniową i wytrzymałość. Jednym z urządzeń do ćwiczeń, które regularnie ...
Twoja Misja: Wykonaj techniki rzucania i łapania na jednej nodze, aby poprawić równowagę i świadomość przestrzenną. Na Ziemi używamy ...