Acabou de ter um grande dia de exploração da Lua, mas está na altura de voltar à base ...
É hora de se levantar, mover o corpo e treinar como um astronauta!
Os astronautas precisam de anos de formação e preparação para as suas missões no espaço. Aprendem os elementos chave para se manterem em forma e saudáveis no espaço e na Terra com a Missão X.
Até aos 14 anos de idade
600 000+
estudantes alcançados
Aberto em todo o mundo
Actividades para dentro e fora da sala de aula
Explore o Missão X actividades feitos por cientistas espaciais e profissionais de fitness que trabalham com astronautas reais!
A sua missão: Medir diferentes partes do corpo e explorar como estas medidas podem mudar no espaço. Qual é a sua altura? São ...
A sua missão: Efetuar um percurso imerso na água para se preparar para a sua futura viagem extravagante. Este recurso foi criado por ...
A tua missão: Água congelada na Lua Este recurso foi criado pela Space Expo em colaboração com a NSO, Holanda ...
A sua missão: Identificar que plantas são adequadas para crescer no espaço como uma boa fonte de nutrição para os astronautas. Alimentação ...
A sua missão: Realizar o treino de salto com uma corda para melhorar a força e a resistência. Na Terra, os humanos experimentam os efeitos de ...
A sua missão: Explorar as sensações gustativas na língua e experimentar para ver quais os sentidos que influenciam o paladar. Para os astronautas, todos os seus ...
Está na hora de um jogo de torcer o cérebro (e o corpo)! Usando a sua flexibilidade e agilidade, queremos vê-lo a navegar no seu ...
Vamos HIIT ao ginásio espacial e preparemo-nos para suar! Para manter esses corações e pulmões saudáveis, realize uma série ...
A sua missão: Investigar escolhas alimentares saudáveis e necessidades calóricas para a vida na terra versus a vida no espaço Os astronautas que vivem em ...
A tua missão: Criar as tuas próprias crateras! Este recurso foi criado pela Space Expo em colaboração com o NSO, Países Baixos 2026 ...
A sua missão: Explorar a anatomia da mão e construir uma mão biónica a partir do papelão. Num futuro próximo, ela ...
A sua missão: Realizar uma actividade de tempo de reacção utilizando uma régua para praticar a coordenação e concentração mãos-olhos. Em preparação para o espaço ...
A sua missão: Fazer uma caminhada, progredindo até aos 1600m para melhorar a resistência pulmonar, cardíaca e de outros músculos. Ao explorar o espaço, os astronautas ...
A tua missão: Terminar a corrida o mais rapidamente possível com o seu espírito de equipa! Este recurso foi criado pelo CNES, ESERO ...
A sua missão: Realizar uma actividade que misture agachamentos, flexões e saltos no ar (burpes) para promover a força muscular, ...
Os astronautas precisam de cérebros e músculos! Usando a sua coordenação, resistência e raciocínio rápido, realize cinco valetes de saltos, com um acabamento estrela-pulso, ...
A sua missão: Treinar com um ciclo para melhorar os músculos das pernas, a aptidão cardio-vascular e a resistência. Um aparelho de exercício que é regularmente ...
A sua missão: Conceber e construir um braço robótico para executar algumas tarefas simples. Para ajudar no espaço, os cientistas têm ...
A tua missão: Apurar os seus sentidos para marcar o maior número de golos e desenvolver os seus reflexos. Este recurso foi criado pelo CNES, ...