Astronauții au nevoie de creier și de mușchi! Folosindu-ți coordonarea, rezistența și gândirea rapidă, execută cinci salturi, cu un salt în stea la final, în timp ce strigi secvența de decolare: "5,4,3,3,2, 1, decolare!". Repetați din nou cu o singură prindere ...
Să HIIT sala de gimnastică spațială și să ne pregătim să transpirăm! Pentru a menține inimile și plămânii sănătoși, efectuați o serie de exerciții de antrenament în intervale de intensitate ridicată (HIIT) în următoarea ordine: ghemuituri, abdomene de comandă, târâre de urs, ...
În timpul unei ieșiri în spațiu, astronauții au nevoie de o dexteritate și de o coordonare mână-ochi foarte bună pentru a îndeplini cu atenție sarcinile, purtând în același timp mănuși voluminoase pentru a se proteja de mediul spațial dur. În această provocare dorim să vedem ...
În microgravitație, astronauților le place să facă salturi spectaculoase. Aici, pe Pământ, nu este atât de ușor, dar cu siguranță este distractiv! Pentru a-ți exersa coordonarea și forța, execută o serie de mișcări de gimnastică: originalul front ...
E timpul pentru un joc de răsucire a creierului (și a corpului)! Folosindu-vă flexibilitatea și agilitatea, vrem să vă vedem navigând până la ISS pe un traseu de amprente de mâini și picioare. Scopul este de a ...
Misiunea taAcumulează un total de 42 km (26.2 mi) ca echipă, individual sau în familie... depinde de tine! AbilitățiAgilitate, Rezistență, Forță Notă Această activitate a fost creată inițial de UKSA ca ...
Misiunea ta Practicarea unui sport necesită muncă în echipă și pregătire. Colegii de echipă trebuie să lucreze împreună. În spațiu, astronauții trebuie, de asemenea, să reacționeze în echipă la situații noi. Munca lor în echipă este imperativă pentru succesul unei misiuni, iar ...
Misiunea ta: Măsurați diferite părți ale corpului și explorați modul în care aceste măsurători s-ar putea schimba în spațiu. Cât de înalt ești? Sunteți sigur că știți răspunsul? Studiile arată că înălțimea unui astronaut crește cu aproximativ ...
Misiunea ta: Efectuați o activitate de timp de reacție folosind o riglă pentru a exersa coordonarea mână-ochi și concentrarea. În pregătirea pentru călătoria în spațiu, astronauții investesc multe ore în exersarea timpului de reacție mână-ochi. Operarea brațului robotizat ...
Misiunea ta: Efectuați "târârea ursului" și "mersul crabului" pentru a crește forța musculară și pentru a îmbunătăți coordonarea părții superioare și inferioare a corpului. Într-un mediu cu gravitație redusă, astronauții nu pot să meargă așa cum o fac pe Pământ. ...
RO 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
ES 
SV 
HU 
SL