Nyd dit måltid og hold dig sund!

Din mission: Lær om sund ernæring, og lav en daglig menu til astronauter på ISS!

Denne ressource blev oprettet af Space Expo, Holland 2025

For at holde sig sunde og raske skal astronauter spise godt både før, under og efter deres mission. En sund kost holder deres muskler stærke. Men astronauter kan ikke spise alt det i rummet, som vi spiser på jorden. For eksempel er fødevarer, der skaber for mange krummer, upraktiske, så klæbrige fødevarer foretrækkes. Astronauter har brug for tilstrækkeligt med vitaminer, mineraler og vand. En varieret kost anbefales for at sikre, at de får alle de nødvendige næringsstoffer.

Færdigheder

Samarbejde, organisation

Læringsmål

Lær madpyramiden at kende, lær om sund kost, og anvend denne viden.
Arbejd sammen om at lave en madplan for hele dagen: morgenmad, frokost, mellemmåltider, aftensmad og dessert.

Udstyr

Arbejdsark (se vedhæftede filer)
Saks
Farvede blyanter,
Velcro
Stort papir, (trykt)
Madpyramide, (trykt)
Rød disk
Kuglepen
Papir

Tid

90 minutter

Ressource tilgængelig i:

Ressourcen er kun tilgængelig i Hollandsk

Udforsk flere Mission X-aktiviteter!

Bestig et bjerg på Mars

Din mission: Udfør en klatretræningsaktivitet på vægstænger eller en klippevæg for at forbedre balance og koordination og ...

Yoga i rummet

Tag med ESA-astronaut Samantha Cristoforetti og Jaime fra Cosmic Kids på et helt nyt eventyr... Yoga i rummet! Følg med ...

Gå tilbage til rumbasen

Din mission: Udfør en gåtur, der går op til 1600 m for at forbedre udholdenheden af lunger, hjerte og andre muskler. Når astronauter udforsker rummet, ...

Levende knogler, stærke knogler

Din mission: Iagttag og sammenlign knogler, og design knoglemodeller for at undersøge, hvordan man kan holde knoglerne sunde. Opdagelsesrejsende har brug for stærke ...

Mikrobielle kasse 1

Din mission: Undersøg forholdet mellem mikroorganismer og mange dagligdags produkter. Mikrober lever overalt, også i det ydre rum! Forskere har ...

Lysets hastighed

Din mission: Udfør en reaktionstidsaktivitet ved hjælp af en lineal for at træne hånd-øje-koordination og koncentration. Som forberedelse til rumfart ...