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Körperbescherrschung

Ihre Aufgabe: Führen Sie Wurf- und Fangtechniken auf einem Fuß aus, um Ihr Gleichgewicht und Ihr räumliches Bewusstsein zu verbessern. Auf der Erde nutzen wir eine Vielzahl von Hinweisen, um die Position unseres Körpers zu erkennen, während wir stehen oder uns bewegen. ...

Springt bis zum Mond!

Ihr Auftrag: Führen Sie ein Sprungtraining mit einem Seil durch, um Kraft und Ausdauer zu verbessern. Auf der Erde erfährt der Mensch die Auswirkungen der Schwerkraft, die auf den menschlichen Körper wirkt und eine konstante Kraft, die sogenannte Belastungswirkung, ausübt. Diese ...

Andere Planeten, andere Schwerkraft

Ihre Aufgabe: Führen Sie eine Übung mit unterschiedlich schweren Bällen durch, als befänden Sie sich in unterschiedlichen Gravitationsverhältnissen, um Arm- und Rumpfmuskeln zu stärken und die Koordination zu verbessern. Das Training der Astronauten berücksichtigt den Einfluss der ...

Forschen und Entdecken

Ihr Auftrag: Tragen Sie beschwerte Gegenstände aus dem Erkundungsgebiet zurück zu Ihrer Basisstation, um Ihre aerobe und anaerobe Fitness zu verbessern. Um den Mond und den Mars zu erforschen, müssen die Astronauten die Aufgabe erfüllen, zu Fuß zum Sammeln ...

Krafttraining für die Besatzung

Ihr Auftrag: Führen Sie Kniebeugen und Liegestütze mit dem eigenen Körpergewicht durch, um die Muskeln und Knochen des Ober- und Unterkörpers zu stärken. Astronauten müssen im Weltraum körperliche Aufgaben erfüllen, die starke Muskeln und Knochen erfordern. In einer reduzierten Schwerkraft ...

Unschlagbar im Team

Ihr Auftrag: Setzen Sie ein Puzzle schnell und korrekt zusammen, um die Bedeutung von Geschicklichkeit und Hand-Augen-Koordination zu verstehen. Bei der Arbeit mit Objekten im Weltraum müssen Astronauten über eine gute Fingerfertigkeit und Hand-Augen-Koordination verfügen und als ...

Lasst uns einen Berg am Mars erklimmen

Ihre Aufgabe: Führen Sie ein Klettertraining an der Sprossenwand oder an einer Felswand durch, um Gleichgewicht und Koordination zu verbessern und Ihre Muskeln zu stärken. Weltraumforscher in einer fernen Zukunft müssen vielleicht gut und ...

Rückkehr zur Basisstation

Ihr Auftrag: Führen Sie einen Spaziergang bis zu 1600 m durch, um die Ausdauer von Lunge, Herz und anderen Muskeln zu verbessern. Bei der Erkundung des Weltraums müssen die Astronauten viele körperliche Aufgaben erfüllen. Wenn ihr Fahrzeug auf einer Planetenoberfläche eine Panne hat, müssen Astronauten ...

Astro Trainingsstrecke

Deine Aufgabe: Absolvieren Sie einen Geschicklichkeitsparcours so schnell und präzise wie möglich, um Ihre Beweglichkeit, Koordination und Geschwindigkeit zu verbessern. Wenn Astronauten in den Weltraum fliegen und zur Erde zurückkehren, haben sie Probleme mit dem Gleichgewicht und ...

Weltraumkraft in eurem Körper!

Ihr Auftrag: Führen Sie den Commander Crunch und den Pilot Plank aus, um die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken. Astronauten im Weltraum müssen in der Lage sein, sich zu drehen, zu beugen, zu heben und schwere Gegenstände zu tragen. Sie müssen über ...

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