Απολαύστε το γεύμα σας και παραμείνετε υγιείς!
Η αποστολή σας: Μάθετε για την υγιεινή διατροφή και ετοιμάστε ένα καθημερινό μενού για τους αστροναύτες στον ISS!
Αυτός ο πόρος δημιουργήθηκε από την Space Expo, Ολλανδία 2025
Για να παραμείνουν σε φόρμα και υγιείς, οι αστροναύτες πρέπει να τρέφονται σωστά πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την αποστολή τους. Μια υγιεινή διατροφή διατηρεί τους μυς τους δυνατούς. Ωστόσο, οι αστροναύτες δεν μπορούν να τρώνε στο διάστημα ό,τι τρώμε εμείς στη Γη. Για παράδειγμα, οι τροφές που δημιουργούν πολλά ψίχουλα είναι ανέφικτες, οπότε προτιμώνται οι κολλώδεις τροφές. Οι αστροναύτες χρειάζονται επαρκείς βιταμίνες, μέταλλα και νερό. Συνιστάται μια ποικίλη διατροφή για να διασφαλιστεί ότι λαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
Συνεργασία, Οργάνωση
- Γνωρίστε τη διατροφική πυραμίδα, μάθετε για την υγιεινή διατροφή και εφαρμόστε αυτές τις γνώσεις.
- Εργαστείτε μαζί για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο γεύματος για όλη την ημέρα: πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, σνακ, δείπνο και επιδόρπιο.
- Φύλλα εργασίας (βλ. συνημμένα)
- Ψαλίδι
- Χρωματιστά μολύβια
- Velcro
- Μεγάλο χαρτί, (τυπωμένο)
- Διατροφική πυραμίδα, (τυπωμένη)
- Κόκκινος δίσκος
- Στυλό
- Χαρτί
Εξερευνήστε περισσότερες δραστηριότητες της Mission X!
Η αποστολή σας: Ολοκληρώστε τον αγώνα όσο το δυνατόν γρηγορότερα χρησιμοποιώντας το ομαδικό σας πνεύμα! Αυτός ο πόρος δημιουργήθηκε από τις CNES, ESERO ...
Votre mission: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Αυτός ο πόρος δημιουργήθηκε από την CNES, ESERO ...
Η αποστολή σας: Η αποστολή σας είναι να ακονίσετε τις αισθήσεις σας για να πετύχετε τα περισσότερα γκολ και να αναπτύξετε τα αντανακλαστικά σας. Αυτός ο πόρος δημιουργήθηκε από την CNES, ...
Μόλις περάσατε μια υπέροχη μέρα εξερεύνησης της Σελήνης, αλλά ήρθε η ώρα να επιστρέψετε στη βάση ...
Η αποστολή σας: Για να αναπτύξετε τη δύναμη του άνω και κάτω μέρους του σώματος στους μύες και τα οστά. Οι αστροναύτες πρέπει να ...
Η αποστολή σας: Μεταφέρετε αντικείμενα με βάρη από την Περιοχή Εξερεύνησης πίσω στο Σταθμό Βάσης σας για να βελτιώσετε την αερόβια και αναερόβια φυσική σας κατάσταση. ...
Η αποστολή σας: Συναρμολογήστε ένα παζλ γρήγορα και σωστά για να κατανοήσετε τη σημασία της επιδεξιότητας και του συντονισμού χεριού-ματιού. Όταν εργάζεστε με ...
Η αποστολή σας: για να αυξήσετε τη μυϊκή δύναμη και να βελτιώσετε το συντονισμό του άνω και κάτω μέρους του σώματος. ...
Η αποστολή σας: Η αποστολή σας είναι να διερευνήσετε τη σχέση μεταξύ μικροοργανισμών και πολλών καθημερινών προϊόντων. Τα μικρόβια ζουν παντού, ακόμα και στο διάστημα! Οι επιστήμονες έχουν ...
Η αποστολή σας: Παρακολουθήστε την ανάπτυξη τριών φυτών για 12 εβδομάδες για να εξερευνήσετε τη βλάστηση και την ανάπτυξη των φυτών. Αν οι αστροναύτες είναι ...
Ετικέτα:Συνεργασία, Οργάνωση
EL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR