Απολαύστε το γεύμα σας και παραμείνετε υγιείς!
Η αποστολή σας: Μάθετε για την υγιεινή διατροφή και ετοιμάστε ένα καθημερινό μενού για τους αστροναύτες στον ISS!
Αυτός ο πόρος δημιουργήθηκε από την Space Expo, Ολλανδία 2025
Για να παραμείνουν σε φόρμα και υγιείς, οι αστροναύτες πρέπει να τρέφονται σωστά πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την αποστολή τους. Μια υγιεινή διατροφή διατηρεί τους μυς τους δυνατούς. Ωστόσο, οι αστροναύτες δεν μπορούν να τρώνε στο διάστημα ό,τι τρώμε εμείς στη Γη. Για παράδειγμα, οι τροφές που δημιουργούν πολλά ψίχουλα είναι ανέφικτες, οπότε προτιμώνται οι κολλώδεις τροφές. Οι αστροναύτες χρειάζονται επαρκείς βιταμίνες, μέταλλα και νερό. Συνιστάται μια ποικίλη διατροφή για να διασφαλιστεί ότι λαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
Συνεργασία, Οργάνωση
- Γνωρίστε τη διατροφική πυραμίδα, μάθετε για την υγιεινή διατροφή και εφαρμόστε αυτές τις γνώσεις.
- Εργαστείτε μαζί για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο γεύματος για όλη την ημέρα: πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, σνακ, δείπνο και επιδόρπιο.
- Φύλλα εργασίας (βλ. συνημμένα)
- Ψαλίδι
- Χρωματιστά μολύβια
- Velcro
- Μεγάλο χαρτί, (τυπωμένο)
- Διατροφική πυραμίδα, (τυπωμένη)
- Κόκκινος δίσκος
- Στυλό
- Χαρτί
Εξερευνήστε περισσότερες δραστηριότητες της Mission X!
Η αποστολή σας: για να αυξήσετε τη μυϊκή δύναμη και να βελτιώσετε το συντονισμό του άνω και κάτω μέρους του σώματος. ...
Η αποστολή σας: Παρακολουθήστε την ανάπτυξη τριών φυτών για 12 εβδομάδες για να εξερευνήσετε τη βλάστηση και την ανάπτυξη των φυτών. Αν οι αστροναύτες είναι ...
Η αποστολή σας: Εξερευνήστε τη σημασία της ενυδάτωσης και αναγνωρίστε τα σημάδια αφυδάτωσης. Δεδομένου ότι το σώμα μας αποτελείται από ...
Η αποστολή σας: για να εξασκήσετε το συντονισμό χεριού-ματιού και τη συγκέντρωση. Ως προετοιμασία για το διάστημα ...
Η αποστολή σας: Εξερευνήστε τις γευστικές αισθήσεις στη γλώσσα και πειραματιστείτε για να δείτε ποιες αισθήσεις επηρεάζουν τη γεύση. Για τους αστροναύτες, όλα τα ...
Η αποστολή σας: Να διερευνήσετε ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την ανάπτυξη των φυτών και να συσχετίσετε τους παράγοντες αυτούς με την καλλιέργεια φυτών στο διάστημα. Όλα τα πράγματα ...
Η αποστολή σας: Εξερευνήστε την ανατομία του χεριού και κατασκευάστε ένα βιονικό χέρι από χαρτόνι. Σε ένα κοντινό μέλλον, ...
Η αποστολή σας: Να παρατηρήσετε και να συγκρίνετε τα οστά και να σχεδιάσετε μοντέλα οστών για να διερευνήσετε τρόπους διατήρησης της υγείας των οστών. Οι εξερευνητές χρειάζονται ισχυρά ...
Η αποστολή σας: Ακριβώς όπως οι αστροναύτες που μερικές φορές πρέπει να αποφεύγουν τα διαστημικά συντρίμμια, θα αντιληφθείτε τη ρύπανση που προκαλείται από τον άνθρωπο ...
Η αποστολή σας: Να σχεδιάσετε και να κατασκευάσετε έναν ρομποτικό βραχίονα για την εκτέλεση ορισμένων απλών εργασιών. Για να βοηθήσουν στο διάστημα, οι επιστήμονες έχουν ...
Ετικέτα:Συνεργασία, Οργάνωση
EL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR