Izbaudiet maltīti un esiet veseli!
Jūsu uzdevums: Uzzini vairāk par veselīgu uzturu un sagatavo ikdienas ēdienkarti astronautiem uz SKS!
Šo resursu izveidoja Space Expo, Nīderlande 2025
Lai saglabātu labu fizisko formu un veselību, astronautiem ir labi jāēd pirms misijas, tās laikā un pēc tās. Veselīgs uzturs uztur muskuļus spēcīgus. Tomēr kosmosā astronauti nevar ēst visu to pašu, ko mēs ēdam uz Zemes. Piemēram, pārtika, kas rada pārāk daudz drupatas, ir nepraktiska, tāpēc priekšroka tiek dota lipīgiem ēdieniem. Astronautiem nepieciešams pietiekams daudzums vitamīnu, minerālvielu un ūdens. Ieteicams daudzveidīgs uzturs, lai viņi saņemtu visas nepieciešamās uzturvielas.
Sadarbība, organizācija
- Iepazīstieties ar uztura piramīdu, uzziniet par veselīgu uzturu un izmantojiet šīs zināšanas.
- Kopīgi izstrādājiet pilnas dienas ēdienreižu plānu: brokastis, pusdienas, uzkodas, vakariņas un deserts.
- Darba lapas (skatīt pielikumus)
- Šķēres
- Krāsainie zīmuļi,
- Velcro
- Liels papīrs, (drukāts)
- Pārtikas piramīda, (iespiesta)
- Sarkanais disks
- Pildspalva
- Papīrs
Izpētiet vairāk "Misija X" aktivitāšu!
Jūsu misija: Lai uzlabotu vēdera un muguras muskuļu spēku, izpildiet komandiera Crunch un Pilot Plank. Astronauti ...
Laiks smadzeņu (un ķermeņa) vērpšanas spēlei! Izmantojot savu lokanību un veiklību, mēs vēlamies redzēt, kā jūs pārvietojaties ...
Jūsu misija: Lai uzlabotu līdzsvaru un telpisko apziņu, izpildiet mešanas un ķeršanas paņēmienus ar vienu kāju. Uz Zemes mēs izmantojam...
Jūsu misija: Lai uzlabotu kāju muskuļus, sirds un asinsvadu veselību un izturību, trenējieties ar velosipēdu. Viens no regulāri izmantotajiem trenažieriem ir ...
Votre mission: Jūsu uzdevums: Effectuer un parcours immergé dans l'eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. Šo resursu izveidoja ...
Jūsu misija: Veiciet vingrinājumu ar dažāda svara bumbiņām, it kā jūs atrastos dažādos gravitācijas apstākļos, lai stiprinātu ...
Pieņemsim HIIT kosmosa trenažieru zāle un sagatavoties sviedri! Lai uzturētu veselu sirdi un plaušas, veiciet vairākas ...
Jūsu misija: Izmēriet dažādas ķermeņa daļas un izpētiet, kā šie mērījumi varētu mainīties kosmosā. Cik tu esi garš? Vai ...
Jūsu misija: Izpētiet saikni starp mikroorganismiem un daudziem ikdienas produktiem. Mikrobi dzīvo visur, arī kosmosā! Zinātnieki ir ...
Jūsu misija: Veiciet reakcijas laika aktivitāti, izmantojot lineālu, lai vingrinātu roku un acu koordināciju un koncentrēšanās spējas. Gatavojoties kosmosa ...
Tag:Koordinācija, Dextérité, Réactivité
LV 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL