Livro de registos dos astronautas: Uma semana na vida de um astronauta com Samantha Cristoforetti
A sua missão: Siga a rotina de Samantha na ISS durante uma semana e compare as suas tarefas diárias com as suas. Observe a sua rotina diária e mantenha um registo da mesma.
Neste conjunto de actividades do livro de bordo, os estudantes aprenderão sobre uma semana típica na vida de um astronauta. Identificarão como a vida é diferente na Terra do que no espaço e compararão a sua semana com a do astronauta da ESA Samantha Cristoforetti.
Analisarão e compararão o seu exercício diário e nutrição, avaliarão como fazem as suas escolhas no vestuário e passatempos, e discutirão as competências de que necessitam para trabalhar em equipa.
Ciência, Estudos Sociais
- Aprender sobre as diferenças entre a vida no espaço e na Terra
- Aprender sobre a importância de comer de forma saudável
- Identificar porque é que o exercício é importante no espaço e na Terra
- Identificar as competências-chave necessárias para trabalhar em equipa
- Aprender como é a semana típica de um astronauta no espaço
Dia 1: Alimentação
A alimentação é muito importante para os astronautas permanecerem saudáveis no espaço, e normalmente fazem três refeições por dia: pequeno-almoço, almoço, e jantar. Veja o plano de refeições da Samantha para um dia no espaço.
Dia 2: Exercício
Manter-se em forma e fazer exercício diário é muito importante para os astronautas no ISS. Explore como Samantha usa uma máquina para fazer exercício na ISS.
Dia 3: Hobbies
Durante um dia típico, a Samantha tende a experiências e manutenção essencial, exercícios, e participa em reuniões de tarefas diárias e controlos de saúde. Veja como ela se desenrola e relaxa quando todo o trabalho é feito.
Dia 4: Vestuário
Surpreendentemente, os astronautas podem usar a mesma roupa que usam na Terra enquanto estão na ISS! Mas algumas roupas especiais são necessárias durante certos períodos. Veja os diferentes tipos de roupa que Samantha veste no espaço.
Dia 5: Trabalho de equipa
Trabalhar em conjunto é muito importante para os astronautas a bordo do ISS. Explore como Samantha trabalha com os seus colegas astronautas ao longo de uma missão.
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