Le para-cyclisme tandem
Votre mission: Kursu, ekip ruhunuz sayesinde mümkün olan en hızlı şekilde sonlandırın.
Bu kaynak CNES, ESERO France 2024 tarafından oluşturulmuştur.
Ekip halinde çalışıldığında, uyum ve iletişim çok önemlidir. Bu durum, astronotların birkaç ay boyunca boş bir alanda birlikte yaşamak ve çalışmak zorunda oldukları uzay istasyonunun kıyısında daha da gerçektir. Bu ekip ruhu, sporun en önemli değerlerinin de bir parçasıdır. En iyi örneklerden biri, para-cyclisme'in tandem antrenmanıdır; bu antrenman iki kişilik bir parkurdan oluşur; bu parkurda kişilerden biri kötü huylu ya da cécité'ye erişmiş, diğeri ise voyante'dir. Bu nedenle, parkuru tamamlayabilmek için iki bisikletçi arasında mükemmel bir güven ve koordinasyon sağlanmalıdır.
Göreviniz, gözleri bandajlı ve sizinle savaşacak bir ya da bir arkadaşınızla üç sopalı bir kurstan ibarettir.
İşbirliği, Koordinasyon, Denge, Dayanıklılık
- Hareket kabiliyetini geliştirmek ve bir vücut dili oluşturmak
- Bireysel olarak ya da birden fazla kişiye, uygulamaya, yöntemlere ve öğrenmeye yönelik araçlara uygun hale getirme
- Birlikte yaşamayı öğrenmek için kuralların paylaşılması, rollerin ve sorumlulukların üstlenilmesi
- Düzenli bir fiziksel aktivite ile sağlığını geliştirmeyi öğrenmek
- Fiziksel, sportif ve sanatsal bir kültüre sahip olmak
- 10 arsa
- Bande pour attacher les pieds (une par équipe)
- Bandeau (un par équipe)
- Uyarlama : bir veya daha fazla şezlong
Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!
Beyin (ve vücut) bükme oyunu zamanı! Esnekliğinizi ve çevikliğinizi kullanarak, yönünüzü bulmanızı görmek istiyoruz ...
Göreviniz: Çimlenme ve bitki büyümesini keşfetmek için 12 hafta boyunca üç bitkinin gelişimini takip edin. Eğer astronotlar ...
Göreviniz: Kas gücünü artırmak için squat, şınav ve havada zıplamayı (burpees) bir araya getiren bir aktivite gerçekleştirin, ...
Votre mission: Gelecekteki sortilerinizi hazırlamak için sütyenlerinize tek başına hizmet ederek suya dalmış bir parkur gerçekleştirmek ...
Votre mission: Koordinasyonunuzu ve dayanıklılığınızı geliştirmek için fauteuil roulant'ta bir engel parkuru gerçekleştirin. Bu kaynak oluşturuldu ...
Votre mission: Mümkün olan en fazla puanı işaretlemek için yerçekimine geri dönün. Bu kaynak CNES, ESERO tarafından oluşturulmuştur ...
Göreviniz: Samantha'nın UUİ'deki rutinini bir hafta boyunca takip edin ve onun günlük görevlerini sizinkilerle karşılaştırın. Kendinizi gözlemleyin ...
Göreviniz: Kas gücünü artırmak ve üst ve alt vücut koordinasyonunu geliştirmek için "ayı sürünmesi" ve "yengeç yürüyüşü" yapın. ...
Göreviniz: ISS yakınındaki robotik kollar hakkında her şeyi öğrenin ve kendi robotik kolunuzu tasarlayın Bu kaynak ...
Göreviniz: Hidrasyonun önemini keşfedin ve dehidrasyon belirtilerini tanımlayın. Vücudumuz sudan oluştuğu için ...
Etiket:İşbirliği, Koordinasyon, Dayanıklılık, Denge
TR 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL