Nyd dit måltid og hold dig sund!
Din mission: Lær om sund ernæring, og lav en daglig menu til astronauter på ISS!
Denne ressource blev oprettet af Space Expo, Holland 2025
For at holde sig sunde og raske skal astronauter spise godt både før, under og efter deres mission. En sund kost holder deres muskler stærke. Men astronauter kan ikke spise alt det i rummet, som vi spiser på jorden. For eksempel er fødevarer, der skaber for mange krummer, upraktiske, så klæbrige fødevarer foretrækkes. Astronauter har brug for tilstrækkeligt med vitaminer, mineraler og vand. En varieret kost anbefales for at sikre, at de får alle de nødvendige næringsstoffer.
Samarbejde, organisation
- Lær madpyramiden at kende, lær om sund kost, og anvend denne viden.
- Arbejd sammen om at lave en madplan for hele dagen: morgenmad, frokost, mellemmåltider, aftensmad og dessert.
- Arbejdsark (se vedhæftede filer)
- Saks
- Farvede blyanter,
- Velcro
- Stort papir, (trykt)
- Madpyramide, (trykt)
- Rød disk
- Kuglepen
- Papir
Udforsk flere Mission X-aktiviteter!
Tag med ESA-astronaut Samantha Cristoforetti og Jaime fra Cosmic Kids på et helt nyt eventyr... Yoga i rummet! Følg med ...
Din mission: Undersøg, hvilke faktorer der påvirker plantevæksten, og sæt disse faktorer i forbindelse med planteavl i rummet. Alle de ting ...
Din mission: Affinez vos sens pour marquer le plus de but et développer vos réflexes Denne ressource blev skabt af ...
Din missionLøb i alt 42 km som hold, individuelt eller som familie... det er ...
Din mission: Følg Samanthas rutine på ISS i en uge, og sammenlign hendes daglige opgaver med dine egne. Overvåg din ...
I mikrogravitation elsker astronauter at udføre spektakulære saltoer. Her på Jorden er det ikke så let, men det er bestemt sjovt! ...
Din mission: Iagttag og sammenlign knogler, og design knoglemodeller for at undersøge, hvordan man kan holde knoglerne sunde. Opdagelsesrejsende har brug for stærke ...
Din mission: Træn med en cykel for at forbedre benmusklerne, den kardiovaskulære kondition og udholdenhed. Et træningsredskab, der regelmæssigt ...
Tid til en hjerne (og krop) der vrider hjernen (og kroppen)! Ved hjælp af din fleksibilitet og smidighed vil vi gerne se dig navigere din ...
Din mission: Afslut kurset så hurtigt som muligt takket være din holdånd. Denne ressource blev skabt af CNES, ...
Tag:Koordinering, Dextérité, Reaktivitet
DA 
EN 
CZ 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL