Genießen Sie Ihre Mahlzeit und bleiben Sie gesund!
Ihr Auftrag: Lernen Sie etwas über gesunde Ernährung und bereiten Sie ein Tagesmenü für Astronauten auf der ISS zu!
Diese Ressource wurde von Space Expo, Niederlande 2025, erstellt.
Um fit und gesund zu bleiben, müssen Astronauten vor, während und nach ihrer Mission gut essen. Eine gesunde Ernährung hält ihre Muskeln stark. Allerdings können Astronauten im Weltraum nicht alles essen, was wir auf der Erde essen. Lebensmittel, die zu viele Krümel verursachen, sind zum Beispiel unpraktisch, daher werden klebrige Lebensmittel bevorzugt. Astronauten brauchen ausreichend Vitamine, Mineralstoffe und Wasser. Eine abwechslungsreiche Ernährung wird empfohlen, um sicherzustellen, dass sie alle notwendigen Nährstoffe erhalten.
Zusammenarbeit, Organisation
- Lernen Sie die Ernährungspyramide kennen, erfahren Sie mehr über gesunde Ernährung und wenden Sie dieses Wissen an.
- Erstellen Sie gemeinsam einen Essensplan für den ganzen Tag: Frühstück, Mittagessen, Snack, Abendessen und Nachtisch.
- Arbeitsblätter (siehe Anhänge)
- Schere
- Buntstifte
- Klettverschluss
- Großes Papier, (bedruckt)
- Ernährungspyramide, (gedruckt)
- Rote Scheibe
- Stift
- Papier
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