Teie ülesanne: Sooritage kursus vees, kasutades ainult oma käsi, et valmistuda oma tulevaseks ekstravehikulaarseks tegevuseks! Selle ressursi on loonud CNES, ESERO France 2024 Oma kosmosesõitude ajal väljaspool kosmosejaama, ...
Votre mission: Effectuer un parcours d'obstacle en fauteuil roulant pour développer votre coordination et votre endurance. Selle ressursi on loonud CNES, ESERO France 2024 Füüsiline treening on osa astronautide igapäevasest rutiinist ...
Teie missioon: Selleks, et suurendada lihasjõudu ja parandada üla- ja alakeha koordinatsiooni, sooritage "karu roomamist" ja "krabikäiku". Vähendatud gravitatsiooniga keskkonnas ei saa astronaudid kõndida nagu Maal. ...
Teie missioon: Kükke, tõukeid ja õhku hüppamist (burpees) ühendav tegevus, et edendada lihasjõudu, osavust, koordinatsiooni ja vastupidavust. Vähendatud gravitatsiooniga keskkonnas võivad lihased ja luud nõrgeneda, ...
Teie missioon: Tehke harjutust erineva raskusega pallidega, justkui oleksite erinevates gravitatsioonitingimustes, et tugevdada käte ja torso lihaseid ning parandada koordinatsiooni. Astronautide treening võtab arvesse mõju ...
Teie missioon: Kanna kaaluga esemeid uurimisalalt tagasi oma baasjaama, et parandada aeroobset ja anaeroobset vormi. Kuu ja Marsi uurimiseks peavad astronaudid täitma ülesanded, mis seisnevad kõndimises kogumise ...
Teie missioon: Tehke keharaskusega kükke ja tõukeid, et arendada üla- ja alakeha lihaste ja luude tugevust. Astronaudid peavad kosmoses täitma füüsilisi ülesandeid, mis nõuavad tugevaid lihaseid ja luid. Vähendatud gravitatsioonis ...
Teie missioon: Kopsu-, südame- ja muude lihaste vastupidavuse parandamiseks. Kosmoseuuringute ajal täidavad astronaudid palju füüsilisi ülesandeid. Planeedi pinnal olles, kui nende sõiduk laguneb, siis astronaudid ...
Teie missioon: Tee Commander Crunch ja Pilot Plank, et parandada kõhu- ja seljalihaste tugevust. Kosmoses viibivad astronaudid peavad olema võimelised väänama, painutama, tõstma ja kandma massiivseid esemeid. Neil peab olema ...
ET 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR