Élvezze az étkezést és maradjon egészséges!
A küldetésed: Ismerd meg az egészséges táplálkozást, és készítsd el az ISS űrhajósai számára a napi menüt!
Ezt az erőforrást a Space Expo, Hollandia 2025 hozta létre.
Ahhoz, hogy fittek és egészségesek maradjanak, az űrhajósoknak jól kell táplálkozniuk a küldetés előtt, alatt és után. Az egészséges táplálkozás erősíti az izmaikat. Az űrhajósok azonban az űrben nem ehetnek mindent, amit mi a Földön eszünk. Például a túl sok morzsát okozó ételek nem praktikusak, ezért a ragadós ételeket részesítik előnyben. Az űrhajósoknak elegendő vitaminra, ásványi anyagra és vízre van szükségük. Változatos étrend ajánlott, hogy minden szükséges tápanyaghoz hozzájussanak.
Együttműködés, szervezés
- Ismerje meg az élelmiszer-piramist, tanuljon az egészséges táplálkozásról, és alkalmazza ezt a tudást.
- Készítsenek együtt egy egész napos étkezési tervet: reggeli, ebéd, uzsonna, vacsora és desszert.
- Munkalapok (lásd a mellékleteket)
- Olló
- Színes ceruzák,
- Tépőzár
- Nagyméretű papír, (nyomtatott)
- Élelmiszer-piramis, (nyomtatott)
- Piros lemez
- Toll
- Papír
Fedezz fel több Mission X tevékenységet!
Az Ön küldetése A sportolás csapatmunkát és felkészülést igényel. A csapattársaknak együtt kell dolgozniuk. Az űrben az űrhajósoknak is reagálniuk kell az új ...
A küldetésed: Az erő és az állóképesség javítása érdekében végezzen ugróköteles edzést. A Földön az emberek megtapasztalják a ...
Csatlakozz az ESA űrhajósához, Samantha Cristoforettihez és Jaime-hoz a Cosmic Kids-től egy vadonatúj kalandra... Jóga az űrben! Kövesd végig ...
A küldetésed: A feladat: Végezzen el egy sor szaltót a földön, hogy javítsa a testkoordinációt, a rugalmasságot, az egyensúlyt és erősítse a hátát, ...
A küldetésed: Fedezd fel az ízérzékeléseket a nyelven, és kísérletezz, hogy megtudd, mely érzékszervek befolyásolják az ízlelést. Az űrhajósok számára minden ...
Itt az ideje egy agy- (és test-) csavaró játéknak! A rugalmasságod és ügyességed felhasználásával szeretnénk látni, hogy navigálsz a ...
A küldetésed: Kövesd Samantha napirendjét az ISS-en egy héten keresztül, és hasonlítsd össze a napi feladatait a tiéddel. Figyeld meg a ...
Az űrséták során az űrhajósoknak komoly kézügyességre és szem-kéz koordinációra van szükségük a feladatok gondos elvégzéséhez, miközben terjedelmes kesztyűt viselnek ...
A küldetésed: Mérjétek meg a különböző testrészeket, és vizsgáljátok meg, hogyan változhatnak ezek a méretek az űrben. Milyen magas vagy? ...
A küldetésed: A szem-kéz koordináció és a koncentráció gyakorlása érdekében végezzen el egy reakcióidő-tevékenységet egy vonalzó segítségével. Az űrbéli felkészüléshez ...
Címke:Koordináció, Dextérité, Réactivité
HU 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
SL