Twoja Misja: Wykonaj techniki rzucania i łapania na jednej nodze, aby poprawić równowagę i świadomość przestrzenną. Na Ziemi używamy różnych wskazówek, aby wyczuć pozycję naszych ciał, podczas postoju lub ruchu. ...
Twoja Misja: Wykonaj trening skokowy z liną, aby poprawić siłę i wytrzymałość. Na Ziemi, ludzie doświadczają efektów grawitacji ciągnącej się na ludzkim ciele, która stosuje stałą siłę, lub efekt obciążenia. To ...
Twoja Misja: Wykonaj ćwiczenie z piłkami o różnej masie, tak jakbyś znajdował się w różnych warunkach grawitacyjnych, aby wzmocnić mięśnie ramion i tułowia oraz poprawić koordynację. Trening astronautów uwzględnia wpływ ...
Misja: Przenieś obciążone przedmioty z obszaru eksploracji z powrotem do stacji bazowej, aby poprawić kondycję aerobową i anaerobową.
Twoja Misja: Wykonuj przysiady z masą ciała i pompki, aby rozwinąć siłę górnych i dolnych partii ciała w mięśniach i kościach. Astronauci muszą wykonywać zadania fizyczne w przestrzeni, które wymagają silnych mięśni i kości. W warunkach zmniejszonej grawitacji ...
Twoja misja: Złóż szybko i poprawnie puzzle, aby zrozumieć znaczenie zręczności i koordynacji ręka-oko. Podczas pracy z przedmiotami w przestrzeni kosmicznej astronauci muszą mieć dobrą zręczność i koordynację ręka-oko oraz pracować jako ...
Twoja Misja: Wykonaj trening wspinaczkowy na drążkach ściennych lub ścianie skalnej, aby poprawić równowagę i koordynację oraz wzmocnić mięśnie. Odkrywcy kosmosu w dalekiej przyszłości mogą potrzebować dobrej i ...
Twoja Misja: Wykonaj spacer, postępując do 1600m, aby poprawić wytrzymałość płuc, serca i innych mięśni. Podczas eksploracji kosmosu astronauci wykonują wiele zadań fizycznych. Na powierzchni planety, jeśli ich pojazd się zepsuje, astronauci ...
Twoja Misja: Ukończ kurs zręcznościowy tak szybko i tak dokładnie, jak to możliwe, aby poprawić zwinność, koordynację i szybkość. Kiedy astronauci wyruszają w kosmos i wracają na Ziemię, doświadczają wyzwań związanych z równowagą i ciałem ...
Twoja Misja: Wykonaj Commander Crunch i Pilot Plank, aby poprawić siłę mięśni brzucha i pleców. Astronauci w kosmosie muszą być w stanie skręcać, zginać, podnosić i przenosić masywne przedmioty. Muszą mieć ...
PL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL