Misiunea ta: Crează-ți propriile cratere! Această resursă a fost creată de Space Expo în colaborare cu NSO, Olanda 2026 ...
Este timpul să vă ridicați, să vă mișcați corpul și să vă antrenați ca un astronaut!
Astronauții au nevoie de ani de antrenament și pregătire pentru misiunile lor în spațiu. Aflați care sunt elementele cheie pentru a vă menține în formă și a rămâne sănătoși în spațiu și pe Pământ cu Mission X.
Până la 14 ani
600 000+
studenți atinși
Deschis în întreaga lume
Activități în clasă și în afara clasei
Explorați Activitățile misiunii X realizat de oameni de știință din domeniul spațial și de profesioniști în fitness care lucrează cu astronauți adevărați!
Astronauții au nevoie de creier și de mușchi! Folosindu-ți coordonarea, rezistența și gândirea rapidă, execută cinci sărituri, cu un salt în stea la final, ...
Misiunea ta: Efectuați o plimbare, progresând până la 1600m pentru a îmbunătăți rezistența plămânilor, a inimii și a altor mușchi. Atunci când explorează spațiul, astronauții ...
Misiunea ta: Efectuați o activitate de timp de reacție folosind o riglă pentru a exersa coordonarea mână-ochi și concentrarea. Pentru a vă pregăti pentru spațiul ...
Misiunea ta: Efectuați Crunch-ul comandantului și Plank-ul pilot pentru a îmbunătăți forța mușchilor abdominali și a spatelui. Astronauții din ...
Misiunea ta: Transportați obiecte cu greutăți din zona de explorare până la stația de bază pentru a vă îmbunătăți condiția fizică aerobică și anaerobică. ...
Misiunea ta: Efectuați "târârea ursului" și "mersul crabului" pentru a crește forța musculară și pentru a îmbunătăți coordonarea părții superioare și inferioare a corpului. ...
Misiunea ta: Efectuați antrenamente de sărituri cu o frânghie pentru a îmbunătăți forța și rezistența. Pe Pământ, oamenii experimentează efectele ...
Misiunea ta: Măsurați diferite părți ale corpului și explorați modul în care aceste măsurători s-ar putea schimba în spațiu. Cât de înalt ești? Sunteți ...
Misiunea ta: Asamblați un puzzle rapid și corect pentru a înțelege importanța dexterității și a coordonării mână-ochi. Atunci când lucrați cu ...
Misiunea ta: Efectuați un curs scufundat în apă folosind doar brațele pentru a vă pregăti pentru viitoarea activitate extravehiculară! Acest ...
Misiunea ta: Efectuați o serie de salturi pe sol pentru a îmbunătăți coordonarea corpului, flexibilitatea, echilibrul și pentru a vă întări spatele, ...
Tocmai ai avut o zi minunată de explorare a Lunii, dar este timpul să te întorci la bază ...
Misiunea taAcumulează un total de 42 km (26.2 mi) ca echipă, individual sau în familie... este ...
Misiunea ta: Observați și comparați oasele și concepeți modele de oase pentru a investiga modalități de a menține oasele sănătoase. Exploratorii au nevoie de oase puternice ...
Misiunea ta: Completează un traseu cu obstacole într-un scaun cu rotile pentru a-ți dezvolta coordonarea și rezistența. Această resursă a fost creată de ...
Misiunea ta: Efectuați genuflexiuni și flotări cu greutatea corpului pentru a dezvolta forța musculară și osoasă în partea superioară și inferioară a corpului. Astronauții trebuie să ...
Misiunea ta: Investighează ce factori afectează creșterea plantelor și leagă acești factori de cultivarea plantelor în spațiu. Toate lucrurile ...
E timpul pentru un joc de răsucire a creierului (și a corpului)! Folosindu-vă flexibilitatea și agilitatea, vrem să vă vedem navigând prin ...
Misiunea ta: Efectuați o activitate care combină genuflexiuni, flotări și sărituri în aer (burpees) pentru a promova forța musculară, ...