Bucurați-vă de masă și rămâneți sănătoși!
Misiunea ta: Învățați despre alimentația sănătoasă și pregătiți un meniu zilnic pentru astronauții de pe ISS!
Această resursă a fost creată de Space Expo, Olanda 2025
Pentru a rămâne în formă și sănătoși, astronauții trebuie să mănânce bine înainte, în timpul și după misiunea lor. O dietă sănătoasă le menține mușchii puternici. Cu toate acestea, astronauții nu pot mânca în spațiu tot ceea ce mâncăm noi pe Pământ. De exemplu, alimentele care creează prea multe firimituri sunt nepractice, așa că sunt preferate alimentele lipicioase. Astronauții au nevoie de suficiente vitamine, minerale și apă. Se recomandă o dietă variată pentru a se asigura că primesc toți nutrienții necesari.
Colaborare, organizare
- Cunoașteți piramida alimentară, învățați despre alimentația sănătoasă și aplicați aceste cunoștințe.
- Lucrați împreună pentru a crea un plan de masă pentru întreaga zi: mic dejun, prânz, gustare, cină și desert.
- Fișe de lucru (a se vedea atașamentele)
- Foarfece
- Creioane colorate,
- Velcro
- Hârtie mare, (tipărită)
- Piramida alimentară, (tipărită)
- Disc roșu
- Stilou
- Hârtie
Explorați mai multe activități Mission X!
Misiunea taAcumulează un total de 42 km (26.2 mi) ca echipă, individual sau în familie... este ...
Știați că săriturile ar putea fi o activitate esențială pentru menținerea sănătății astronauților în spațiu? Încearcă să sari cu coarda ...
Misiunea dvs: Efectuați un traseu cu obstacole în scaun rulant pentru a vă dezvolta coordonarea și rezistența. Această resursă a fost creată ...
Misiunea ta: Parcurgeți un traseu de agilitate cât mai repede și mai precis posibil pentru a îmbunătăți agilitatea, coordonarea și viteza. Când ...
Misiunea ta: Efectuați genuflexiuni și flotări cu greutatea corpului pentru a dezvolta forța musculară și osoasă în partea superioară și inferioară a corpului. Astronauții trebuie să ...
Misiunea ta: Efectuați antrenamente de sărituri cu o frânghie pentru a îmbunătăți forța și rezistența. Pe Pământ, oamenii experimentează efectele ...
Să HIIT sala de gimnastică spațială și să ne pregătim să transpirăm! Pentru a menține inimile și plămânii sănătoși, efectuați o serie ...
Misiunea ta: Explorați importanța hidratării și identificați semnele de deshidratare. Deoarece corpul nostru este alcătuit din ...
Misiunea ta: Descoperiți conținutul de grăsimi al unei mese și formulați o masă echilibrată folosind informațiile privind conținutul de grăsimi. Ca astronauți ...
Alăturați-vă astronautului ESA, Samantha Cristoforetti și Jaime de la Cosmic Kids într-o nouă aventură... Yoga în spațiu! Urmăriți ...
Etichetă:Coordonare, Dextérité, Reactivitate
RO 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
ES 
SV 
HU 
SL