At kunne arbejde godt i et team er en meget nyttig kompetence på ISS, men også i skolen! Tænk på alle de gange, hvor du har arbejdet sammen med andre. Måske har du arbejdet sammen med andre i skolen, spillet et gruppespil med dine venner eller hjulpet med at lave mad?
At have hobbyer og lave noget afslappende i fritiden er en god måde at være glad og holde dit sind sundt på. Astronauter på ISS får også fritid til at slappe af og nyde deres tid i rummet.
Det er meget vigtigt for astronauter om bord på den internationale rumstation (ISS) og på Jorden at holde sig i form og dyrke daglig motion. Tænk på al den motion, du laver, uden at du er klar over det - gå, løbe eller endda gå op og ned ad trapper. Du dyrker måske også sport eller laver aktiviteter, der kræver motion, som f.eks. fodbold, svømning eller endda ridning.
Det er meget vigtigt for astronauter om bord på den internationale rumstation, men også på Jorden, at holde sig sundt og spise en afbalanceret kost. Astronauterne skal få alle deres næringsstoffer i deres måltider og samtidig sikre, at de har nok mad til at klare sig under hele missionen.
Din mission: Følg Samantha Cristoforettis rutine på den internationale rumstation i en uge, og sammenlign hendes daglige opgaver med dine egne. Overvåg din hverdagsrutine, og noter den.
DA 
EN 
CZ 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL