Paraúszás
A küldetésed: Végezz egy vízbe merülő pályát csak a karjaidat használva, hogy felkészülj a jövőbeli extravehikuláris tevékenységedre!
Ezt az erőforrást a CNES, ESERO France 2024 hozta létre.
Az űrállomáson kívüli űrséták során az űrhajósok az űr vákuumában találják magukat, és csak a kezükkel és egy biztonsági kötéllel vannak az állomáshoz rögzítve. Mivel terjedelmes űrruhájuk lehetővé teszi számukra, hogy az űrben lélegezzenek, mozgásuk erősen korlátozott, és lassan, a karjukat használva kell végighúzniuk magukat az állomás külsején.
Az űrhajósok az űrállomásra való utazás előtt hatalmas medencékben edzenek. Az úszás a paralimpiai játékok egyik legfontosabb eseménye is, ahol a fogyatékkal élő sportolók ugyanazokban a versenyszámokban mérkőznek meg, mint az olimpiai játékokon.
Az Ön feladata, hogy felkészüljön a mozgásra a mozgáson kívüli tevékenységek során. Ehhez át kell kelned a medencén kizárólag a karjaidat használva, anélkül, hogy a lábaidra támaszkodnál.
Koordináció, állóképesség, erő, térlátás, térlátás
Fejleszti a motoros készségeket és fejleszti a testtudatot.
A módszerek és eszközök megismerése és alkalmazása egyéni vagy csoportos gyakorláson keresztül.
Osszák meg a szabályokat, vállaljanak szerepeket és vállaljanak felelősséget a csapatmunka elősegítése érdekében.
Az egészség megőrzése rendszeres testmozgással.
Fogadja el a fizikai, sport és művészi kifejezésmód kultúráját.
- Medence vízvezetékekkel és kötelekkel
- Medencefelszerelés: szőnyegek, habtészták...
- Választható: Óra vagy stopperóra
Fedezz fel több Mission X tevékenységet!
A küldetésed: Teljesíts egy ügyességi pályát a lehető leggyorsabban és legpontosabban, hogy javítsd az ügyességet, a koordinációt és a gyorsaságot. Amikor ...
A küldetésed: Az izomerő növelése, valamint a felső és alsó test koordinációjának javítása érdekében végezd el a "medvekúszást" és a "rákjárást". ...
A küldetésed: Az egyensúly és a koordináció javítása érdekében végezzen mászási tréninget fali rudakon vagy sziklafalon, és ...
Tudtad, hogy az ugrálás kulcsfontosságú tevékenység lehet az űrhajósok egészségének megőrzésében az űrben? Próbálj ki néhány ugrókötelet ...
A feladatod: Vegyél mintákat a körülöttünk élő mikroorganizmusokból, tenyészd ki őket, vizsgáld meg őket, és kutassd fel, milyen kapcsolatban állnak a számos olyan termékkel, amelyet mi…
HIIT-eljük a tér tornatermét, és készüljünk fel az izzadásra! A szív és a tüdő egészségének megőrzése érdekében végezzünk egy sor ...
Az űrséták során az űrhajósoknak komoly kézügyességre és szem-kéz koordinációra van szükségük a feladatok gondos elvégzéséhez, miközben terjedelmes kesztyűt viselnek ...
Az űrhajósoknak ész és erő kell! Koordinációd, állóképességed és gyors gondolkodásod segítségével végezz öt ugrást, csillagugrással befejezve, ...
Votre mission: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Ezt az erőforrást a CNES, ESERO ...
Az Ön küldetése A sportolás csapatmunkát és felkészülést igényel. A csapattársaknak együtt kell dolgozniuk. Az űrben az űrhajósoknak is reagálniuk kell az új ...