Para-zwemmen
Jouw missie: Voer een parcours onder water uit met alleen je armen om je voor te bereiden op je toekomstige extravehiculaire activiteit!
Deze bron is gemaakt door CNES, ESERO France 2024
Tijdens hun ruimtewandelingen buiten het ruimtestation bevinden de astronauten zich in het vacuüm van de ruimte en zijn ze alleen met hun handen en een veiligheidslijn aan het station bevestigd. Hoewel hun volumineuze ruimtepakken hen in staat stellen om in de ruimte te ademen, zijn hun bewegingen zeer beperkt en moeten ze zichzelf langzaam met hun armen langs de buitenkant van het station trekken.
Voordat ze naar het station reizen, trainen astronauten in enorme zwembaden. Zwemmen is ook een belangrijk onderdeel van de Paralympische Spelen, waar atleten met een handicap deelnemen aan dezelfde onderdelen als bij de Olympische Spelen.
Je missie is om te trainen voor beweging tijdens extravehiculaire activiteiten. Hiervoor moet je het zwembad oversteken met alleen je armen, zonder op je benen te steunen.
Coördinatie, uithoudingsvermogen, kracht, ruimtelijk inzicht
Motorische vaardigheden ontwikkelen en lichaamsbewustzijn opbouwen.
Methoden en instrumenten leren en toepassen door middel van individuele of groepsoefeningen.
Deel regels, neem rollen aan en accepteer verantwoordelijkheden om teamwerk te bevorderen.
Behoud de gezondheid door regelmatige lichaamsbeweging.
Omarm een cultuur van fysieke, sportieve en artistieke expressie.
- Zwembad met waterlijnen en touwen
- Zwembaduitrusting: matten, schuimnoedels...
- Optioneel: Horloge of stopwatch
Deze bron is alleen beschikbaar in Frans
Ontdek meer Mission X activiteiten!
Uw missie: Trainen met een fiets om de beenspieren, de cardio-vasculaire conditie en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Een trainingstoestel dat regelmatig ...
Uw missie: Ontdek het belang van hydratatie en herken de tekenen van uitdroging. Aangezien ons lichaam bestaat uit ...
Uw missie: Ontdek het vetgehalte van een maaltijd en stel een evenwichtige maaltijd samen aan de hand van de informatie over het vetgehalte. Als astronauten ...
Jouw missie: Onderzoek de relatie tussen micro-organismen en veel alledaagse producten. Microben leven overal, ook in de ruimte! Wetenschappers hebben ...
Jouw missie: Voltooi de race zo snel mogelijk met je teamgeest! Dit hulpmiddel is gemaakt door CNES, ESERO ...
Jouw missie: Volg Samantha's routine op het ISS gedurende een week en vergelijk haar dagelijkse taken met die van u. Observeer je ...
Jouw missie: Scherp je zintuigen om de meeste doelpunten te scoren en ontwikkel je reflexen. Dit hulpmiddel is gemaakt door CNES, ...
Wist je dat springen een belangrijke activiteit is om astronauten gezond te houden in de ruimte? Probeer wat springtouw...
Uw missie: Meet verschillende lichaamsdelen en onderzoek hoe deze metingen kunnen veranderen in de ruimte. Hoe lang ben je? Ben ...
Tijd voor een brein (en lichaam) verdraaiing spel! Met behulp van uw flexibiliteit en behendigheid, willen we u zien navigeren ...
NL 
EN 
CZ 
DA 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR