Bonus Activiteit: HIIT de Space Gym
- Categorieën Activiteit, Bonusactiviteit

Noot
Deze activiteit is oorspronkelijk gemaakt voor de #TrainLikeanAstronaut Challenges als onderdeel van ESA Education's Expedition: Home initiatief.
Om deze activiteit uit te voeren, heb je een timer of interval-app op een mobiele telefoon nodig. Gebruik eventueel een work-out mat of handdoek om sommige oefeningen comfortabeler te maken. Vergeet niet om je te concentreren op het correct uitvoeren van elke oefening in plaats van snel.
- Timer of intervaltimerapplicatie op een mobiele telefoon
- Oefenmatje of handdoek
Andere activiteiten
Krachttraining van de bemanning
Je missieAstronauten moeten fysieke taken uitvoeren in de ruimte die...
Microbiële doos 2: Wat zit er in je petri?
Microbiologen hebben ontdekt dat microben kunnen leven net...
Astro Farmer
Alle dingen die we vanzelfsprekend vinden op...
Bionische hand
In een nabije toekomst, wordt verwacht dat...
Missie: Control!
Tijdens en na de ruimtevlucht, hebben astronauten uitdagingen...
Het bouwen van een astronautenkern
Astronauten in de ruimte moeten kunnen draaien,...
Microbiële doos 1
Microben leven overal, ook in de ruimte! Wetenschappers hebben...
Wat is je ruimte hoogte?
Hoe lang ben je? Weet je zeker dat je...