- Toate
- Fizic
- Știință
- Putere
- Balanță
- Anduranță
- Agilitate
- Conștiința spațială
- Coordonare
- Flexibilitate
- Comunicare
- Rezolvarea problemelor
- Lucrul în echipă
- Metodologie științifică
- Plante
- Corpul uman
- Microbii
- Dieta
- Activitate bonus
FORMAREA ECHIPAJULUI DE ASAMBLARE
Asamblați un puzzle rapid și corect pentru a înțelege importanța dexterității și a coordonării mână-ochi.
Fizic, Comunicare, Rezolvarea problemelor, Muncă în echipă
ENERGIA UNUI ASTRONAUT
Să identifice alegerile alimentare pentru o greutate corporală sănătoasă și să învețe cum diferă nevoile calorice pe Pământ și în spațiu.
Știință, Comunicare, Rezolvarea problemelor, Muncă în echipă, Metodologie științifică, Corpul uman, Dietă
STAȚIE DE HIDRATARE
Învățați importanța hidratării, identificând în același timp semnele deshidratării.
Știință, Comunicare, Rezolvarea problemelor, Muncă în echipă, Metodologie științifică, Corpul uman, Dietă
ANTRENAMENTUL DE FORȚĂ AL ECHIPAJULUI
Efectuați ghemuiri și flotări cu greutatea corpului pentru a dezvolta rezistența musculară și osoasă a părții superioare și inferioare a corpului.
Fizic, Forță, Echilibru, Rezistență
CONSTRUIREA UNUI NUCLEU DE ASTRONAUT
Efectuați Commander Crunch și Pilot Plank pentru a îmbunătăți forța mușchilor abdominali și a spatelui.
Fizic, Forță, Echilibru, Rezistență
SĂ NE CĂȚĂRĂM PE UN MUNTE MARȚIAN
Efectuați o activitate de antrenament de escaladă pe bare de perete sau pe un perete de stâncă pentru a îmbunătăți echilibrul și coordonarea și pentru a întări mușchii.
Fizic, Echilibru, Agilitate, Coordonare
CASETA MICROBIANĂ 1
Investighează relația pe care o au microorganismele cu multe dintre produsele pe care le folosim în fiecare zi. Această activitate este concepută pentru a însoți Cutia microbiană 2: Ce este în dumneavoastră Petri?
Știință, Comunicare, Comunicare, Rezolvarea problemelor, Lucru în echipă, Metodologie științifică, Microbii
CASETA MICROBIANĂ 2: CE SE AFLĂ ÎN PETRI?
Prelevați probe, creșteți și cercetați microorganismele din jurul nostru.
Știință, Comunicare, Comunicare, Rezolvarea problemelor, Lucru în echipă, Metodologie științifică, Microbii
FĂ UN SPACEWALK
Efectuați "târârea ursului" și "mersul crabului" pentru a crește forța musculară și pentru a îmbunătăți coordonarea părții superioare și inferioare a corpului.
Fizic, forță, coordonare
AGILITATE ASTRO-CURS
Nu s-a putut calcula dimensiunile imaginii redimensionate
Fizic, Echilibru, Agilitate, Conștiință spațială
OASE VII, OASE PUTERNICE
Observați oasele, comparați dimensiunile relative ale oaselor și concepeți un model de os care să reziste la greutate.
Știință, Comunicare, Rezolvarea problemelor, Muncă în echipă, Metodologie științifică, Corpul uman, Dietă
STAȚIA DE BAZĂ WALK-BACK
Efectuați o plimbare, progresând până la 1600 m (1 mi) pentru a îmbunătăți rezistența plămânilor, a inimii și a altor mușchi.
Fizic, Forță, Rezistență, Conștiință spațială
BRAȚ ROBOTIC
Construiți un braț robotic și testați-l. Cercetați modul în care modificările aduse parametrilor de proiectare și structurii afectează performanța brațului.
Știință, Rezolvarea problemelor, Metodologie științifică, Corpul uman
GUSTUL ÎN SPAȚIU
Investigați și descoperiți variabilele care ne influențează simțul gustului.
Știință, Comunicare, Rezolvarea problemelor, Muncă în echipă, Metodologie științifică, Corpul uman, Dietă
URCĂ-TE ÎN CICLUL TĂU SPAȚIAL
Antrenați-vă cu bicicleta pentru a vă îmbunătăți mușchii picioarelor, condiția cardio-vasculară și rezistența.
Fizic, Echilibru, Rezistență, Coordonare
ASTRO CROPS
Înțelegerea germinației și a creșterii plantelor prin urmărirea dezvoltării a trei plante necunoscute timp de 12 săptămâni.
Știință, Comunicare, Rezolvarea problemelor, Muncă în echipă, Metodologie științifică, Plante, Dietă
SPAȚIU ROCK N ROLL
Efectuați o serie de salturi pentru a îmbunătăți coordonarea, flexibilitatea și echilibrul și pentru a întări mușchii spatelui, abdomenului și picioarelor.
Fizic, Echilibru, Coordonare, Flexibilitate
EXPLORAȚI ȘI DESCOPERIȚI
Transportați obiecte cu greutăți din zona de explorare înapoi la stația de bază pentru a îmbunătăți condiția fizică aerobică și anaerobică.
Fizic, Forță, Rezistență, Coordonare, Muncă în echipă
CU GREUTATE REDUSĂ, CU CONȚINUT SCĂZUT DE GRĂSIMI
Descoperiți conținutul de grăsimi al unei mese și formulați o masă echilibrată aplicând informațiile privind conținutul de grăsimi al alimentelor.
Știință, Comunicare, Rezolvarea problemelor, Muncă în echipă, Metodologie științifică, Corpul uman, Dietă
SARI PE LUNĂ
Efectuați antrenamente de sărituri cu o coardă, atât în staționare, cât și în mișcare, pentru a crește rezistența osoasă și pentru a îmbunătăți rezistența inimii și a altor mușchi.
Fizic, Echilibru, Rezistență, Coordonare
ASTRO FARMER
Cercetați care sunt factorii care afectează creșterea plantelor și faceți legătura între acești factori și cultivarea plantelor în spațiu.
Știință, Comunicare, Rezolvarea problemelor, Muncă în echipă, Metodologie științifică, Plante, Dietă
ASTRO FOOD
Învățați despre diferitele componente ale plantelor.
Știință, Comunicare, Rezolvarea problemelor, Muncă în echipă, Metodologie științifică, Plante, Dietă
PEAKE LIFTOFF
Efectuați un burpee pentru a îmbunătăți forța musculară, agilitatea, coordonarea și rezistența.
Fizic, Forță, Rezistență, Coordonare
MISIUNE: CONTROL!
Efectuați tehnici de aruncare și prindere pe un picior pentru a îmbunătăți echilibrul și conștientizarea spațiului.
Fizic, Echilibru, Coordonare, Muncă în echipă
MÂNA BIONICĂ
Construiți și testați o mână bionică realizată din carton, sfori, paie și benzi de cauciuc.
Știință, Rezolvarea problemelor, Metodologie științifică, Corpul uman
PLANETA PE CARE MERGI, GRAVITAȚIA PE CARE O GĂSEȘTI
Joacă-te cu mingi medicinale pentru a întări brațul și trunchiul mușchii brațului și îmbunătățiți coordonarea.
Fizic, Forță, Coordonare, Muncă în echipă
VITEZA LUMINII
Efectuați o activitate de reacție în timp folosind o riglă pentru a exersa timpul de reacție mână-ochi și pentru a îmbunătăți concentrarea.
Fizic, Agilitate, Muncă în echipă
CARE ESTE ÎNĂLȚIMEA SPAȚIULUI TĂU?
Comparați măsurătorile înălțimii, ale lungimii picioarelor și ale brațelor și analizați modul în care aceste măsurători se modifică în spațiu.
Fizică, Știință, Muncă în echipă, Metodologie științifică, Corpul uman
ACTIVITATE BONUS: ROATA COSMICĂ
Efectuați o serie de mișcări de gimnastică.
Activitate bonus
ACTIVITATE BONUS: NAVIGARE AGILĂ
Navigați către ISS pe un traseu de mână și de amprente.
Activitate bonus
ACTIVITATE BONUS: HIIT THE SPACE GYM
Efectuați o serie de exerciții de antrenament în intervale de intensitate ridicată (HIIT).
Activitate bonus
ACTIVITATE BONUS: ARTA ASTRO
Desenează, pictează sau colorează o imagine în timp ce porți mănuși spațiale.
Activitate bonus
ACTIVITATE BONUS: "BOOGIE LA STAȚIA DE BAZĂ
Arată-ți mișcările de dans din această lume în timp ce dansezi înapoi la bază.
Activitate bonus
ACTIVITATE BONUS: SĂRIȚI PE LUNĂ
Încearcă câteva trucuri de sărit coarda pentru a îmbunătăți abilitățile de sărituri.
Activitate bonus
ACTIVITATE BONUS: LIMBI DE DECOLARE
Efectuați un exercițiu de jumping jack cu o întorsătură multilingvă.
Activitate bonus
ACTIVITATE BONUS: VULCANII DE PE VENUS
Navigați înapoi la baza de pornire fără să atingeți podeaua de lavă.
Activitate bonus
ACTIVITATE BONUS: 26.2 CU TIM
Acumularea unui total de 26,2 mile ca echipă.
Activitate bonus, Activitate bonus
ACTIVITATE BONUS: 26.2 CU TIM
Acumularea unui total de 26,2 mile ca echipă.
Activitate bonus, Activitate bonus
RO 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PL 
PT 
ES 
SV 
NO