- Toate
- Fizic
- Știință
- Putere
- Balanță
- Anduranță
- Agilitate
- Conștiința spațială
- Coordonare
- Flexibilitate
- Comunicare
- Rezolvarea problemelor
- Lucrul în echipă
- Metodologie științifică
- Plante
- Corpul uman
- Microbii
- Dieta
- Activitate bonus
FORMAREA ECHIPAJULUI DE ASAMBLARE
Asamblați un puzzle rapid și corect pentru a înțelege importanța dexterității și a coordonării mână-ochi.
Fizic, Comunicare, Rezolvarea problemelor, Muncă în echipăENERGIA UNUI ASTRONAUT
Să identifice alegerile alimentare pentru o greutate corporală sănătoasă și să învețe cum diferă nevoile calorice pe Pământ și în spațiu.
Știință, Comunicare, Rezolvarea problemelor, Muncă în echipă, Metodologie științifică, Corpul uman, DietăSTAȚIE DE HIDRATARE
Învățați importanța hidratării, identificând în același timp semnele deshidratării.
Știință, Comunicare, Rezolvarea problemelor, Muncă în echipă, Metodologie științifică, Corpul uman, DietăANTRENAMENTUL DE FORȚĂ AL ECHIPAJULUI
Efectuați ghemuiri și flotări cu greutatea corpului pentru a dezvolta rezistența musculară și osoasă a părții superioare și inferioare a corpului.
Fizic, Forță, Echilibru, RezistențăCONSTRUIREA UNUI NUCLEU DE ASTRONAUT
Efectuați Commander Crunch și Pilot Plank pentru a îmbunătăți forța mușchilor abdominali și a spatelui.
Fizic, Forță, Echilibru, RezistențăSĂ NE CĂȚĂRĂM PE UN MUNTE MARȚIAN
Efectuați o activitate de antrenament de escaladă pe bare de perete sau pe un perete de stâncă pentru a îmbunătăți echilibrul și coordonarea și pentru a întări mușchii.
Fizic, Echilibru, Agilitate, CoordonareCASETA MICROBIANĂ 1
Investighează relația pe care o au microorganismele cu multe dintre produsele pe care le folosim în fiecare zi. Această activitate este concepută pentru a însoți Cutia microbiană 2: Ce este în dumneavoastră Petri?
Știință, Comunicare, Comunicare, Rezolvarea problemelor, Lucru în echipă, Metodologie științifică, MicrobiiCASETA MICROBIANĂ 2: CE SE AFLĂ ÎN PETRI?
Prelevați probe, creșteți și cercetați microorganismele din jurul nostru.
Știință, Comunicare, Comunicare, Rezolvarea problemelor, Lucru în echipă, Metodologie științifică, MicrobiiFĂ UN SPACEWALK
Efectuați "târârea ursului" și "mersul crabului" pentru a crește forța musculară și pentru a îmbunătăți coordonarea părții superioare și inferioare a corpului.
Fizic, forță, coordonareAGILITATE ASTRO-CURS
Nu s-a putut calcula dimensiunile imaginii redimensionate
Fizic, Echilibru, Agilitate, Conștiință spațialăOASE VII, OASE PUTERNICE
Observați oasele, comparați dimensiunile relative ale oaselor și concepeți un model de os care să reziste la greutate.
Știință, Comunicare, Rezolvarea problemelor, Muncă în echipă, Metodologie științifică, Corpul uman, DietăSTAȚIA DE BAZĂ WALK-BACK
Efectuați o plimbare, progresând până la 1600 m (1 mi) pentru a îmbunătăți rezistența plămânilor, a inimii și a altor mușchi.
Fizic, Forță, Rezistență, Conștiință spațialăBRAȚ ROBOTIC
Construiți un braț robotic și testați-l. Cercetați modul în care modificările aduse parametrilor de proiectare și structurii afectează performanța brațului.
Știință, Rezolvarea problemelor, Metodologie științifică, Corpul umanGUSTUL ÎN SPAȚIU
Investigați și descoperiți variabilele care ne influențează simțul gustului.
Știință, Comunicare, Rezolvarea problemelor, Muncă în echipă, Metodologie științifică, Corpul uman, DietăURCĂ-TE ÎN CICLUL TĂU SPAȚIAL
Antrenați-vă cu bicicleta pentru a vă îmbunătăți mușchii picioarelor, condiția cardio-vasculară și rezistența.
Fizic, Echilibru, Rezistență, CoordonareASTRO CROPS
Înțelegerea germinației și a creșterii plantelor prin urmărirea dezvoltării a trei plante necunoscute timp de 12 săptămâni.
Știință, Comunicare, Rezolvarea problemelor, Muncă în echipă, Metodologie științifică, Plante, DietăSPAȚIU ROCK N ROLL
Efectuați o serie de salturi pentru a îmbunătăți coordonarea, flexibilitatea și echilibrul și pentru a întări mușchii spatelui, abdomenului și picioarelor.
Fizic, Echilibru, Coordonare, FlexibilitateEXPLORAȚI ȘI DESCOPERIȚI
Transportați obiecte cu greutăți din zona de explorare înapoi la stația de bază pentru a îmbunătăți condiția fizică aerobică și anaerobică.
Fizic, Forță, Rezistență, Coordonare, Muncă în echipăCU GREUTATE REDUSĂ, CU CONȚINUT SCĂZUT DE GRĂSIMI
Descoperiți conținutul de grăsimi al unei mese și formulați o masă echilibrată aplicând informațiile privind conținutul de grăsimi al alimentelor.
Știință, Comunicare, Rezolvarea problemelor, Muncă în echipă, Metodologie științifică, Corpul uman, DietăSARI PE LUNĂ
Efectuați antrenamente de sărituri cu o coardă, atât în staționare, cât și în mișcare, pentru a crește rezistența osoasă și pentru a îmbunătăți rezistența inimii și a altor mușchi.
Fizic, Echilibru, Rezistență, CoordonareASTRO FARMER
Cercetați care sunt factorii care afectează creșterea plantelor și faceți legătura între acești factori și cultivarea plantelor în spațiu.
Știință, Comunicare, Rezolvarea problemelor, Muncă în echipă, Metodologie științifică, Plante, DietăASTRO FOOD
Învățați despre diferitele componente ale plantelor.
Știință, Comunicare, Rezolvarea problemelor, Muncă în echipă, Metodologie științifică, Plante, DietăPEAKE LIFTOFF
Efectuați un burpee pentru a îmbunătăți forța musculară, agilitatea, coordonarea și rezistența.
Fizic, Forță, Rezistență, CoordonareMISIUNE: CONTROL!
Efectuați tehnici de aruncare și prindere pe un picior pentru a îmbunătăți echilibrul și conștientizarea spațiului.
Fizic, Echilibru, Coordonare, Muncă în echipăMÂNA BIONICĂ
Construiți și testați o mână bionică realizată din carton, sfori, paie și benzi de cauciuc.
Știință, Rezolvarea problemelor, Metodologie științifică, Corpul umanPLANETA PE CARE MERGI, GRAVITAȚIA PE CARE O GĂSEȘTI
Joacă-te cu mingi medicinale pentru a întări brațul și trunchiul mușchii brațului și îmbunătățiți coordonarea.
Fizic, Forță, Coordonare, Muncă în echipăVITEZA LUMINII
Efectuați o activitate de reacție în timp folosind o riglă pentru a exersa timpul de reacție mână-ochi și pentru a îmbunătăți concentrarea.
Fizic, Agilitate, Muncă în echipăCARE ESTE ÎNĂLȚIMEA SPAȚIULUI TĂU?
Comparați măsurătorile înălțimii, ale lungimii picioarelor și ale brațelor și analizați modul în care aceste măsurători se modifică în spațiu.
Fizică, Știință, Muncă în echipă, Metodologie științifică, Corpul umanACTIVITATE BONUS: ROATA COSMICĂ
Efectuați o serie de mișcări de gimnastică.
Activitate bonusACTIVITATE BONUS: NAVIGARE AGILĂ
Navigați către ISS pe un traseu de mână și de amprente.
Activitate bonusACTIVITATE BONUS: HIIT THE SPACE GYM
Efectuați o serie de exerciții de antrenament în intervale de intensitate ridicată (HIIT).
Activitate bonusACTIVITATE BONUS: ARTA ASTRO
Desenează, pictează sau colorează o imagine în timp ce porți mănuși spațiale.
Activitate bonusACTIVITATE BONUS: "BOOGIE LA STAȚIA DE BAZĂ
Arată-ți mișcările de dans din această lume în timp ce dansezi înapoi la bază.
Activitate bonusACTIVITATE BONUS: SĂRIȚI PE LUNĂ
Încearcă câteva trucuri de sărit coarda pentru a îmbunătăți abilitățile de sărituri.
Activitate bonusACTIVITATE BONUS: LIMBI DE DECOLARE
Efectuați un exercițiu de jumping jack cu o întorsătură multilingvă.
Activitate bonusACTIVITATE BONUS: VULCANII DE PE VENUS
Navigați înapoi la baza de pornire fără să atingeți podeaua de lavă.
Activitate bonusACTIVITATE BONUS: 26.2 CU TIM
Acumularea unui total de 26,2 mile ca echipă.
Activitate bonus, Activitate bonusACTIVITATE BONUS: 26.2 CU TIM
Acumularea unui total de 26,2 mile ca echipă.
Activitate bonus, Activitate bonus