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FORMATION AU MONTAGE DES ÉQUIPAGES
Assemblez un puzzle rapidement et correctement pour comprendre l'importance de la dextérité et de la coordination main-œil.
Physique, Communication, Résolution de problèmes, Travail d'équipe
L'ÉNERGIE D'UN ASTRONAUTE
Identifier les choix alimentaires pour un poids corporel sain et apprendre comment les besoins en calories sont différents sur Terre et dans l'espace.
Science, Communication, Résolution de problèmes, Travail d'équipe, Méthodologie scientifique, Corps humain, Régime alimentaire
POSTE D'HYDRATATION
Apprenez l'importance de rester hydraté tout en identifiant les signes de déshydratation.
Science, Communication, Résolution de problèmes, Travail d'équipe, Méthodologie scientifique, Corps humain, Régime alimentaire
ENTRAÎNEMENT MUSCULAIRE DE L'ÉQUIPAGE
Effectuez des squats et des pompes avec le poids du corps pour développer la force des muscles et des os du haut et du bas du corps.
Physique, force, équilibre, endurance
CONSTRUCTION D'UN NOYAU D'ASTRONAUTE
Effectuez le Commander Crunch et le Pilot Plank pour améliorer la force des muscles abdominaux et dorsaux.
Physique, force, équilibre, endurance
ESCALADONS UNE MONTAGNE MARTIENNE
Effectuez une activité d'entraînement à l'escalade sur des barres murales ou un mur de roche pour améliorer l'équilibre et la coordination, et renforcer les muscles.
Physique, équilibre, agilité, coordination
BOÎTE MICROBIENNE 1
Étudiez la relation entre les micro-organismes et de nombreux produits que nous utilisons tous les jours. Cette activité est conçue pour accompagner la Boîte microbienne 2 : Qu'y a-t-il dans votre votre Pétri ?
Science, Communication, Résolution de problèmes, Travail d'équipe, Méthodologie scientifique, Microbes
BOÎTE MICROBIENNE 2 : QU'Y A-T-IL DANS VOTRE PETRI ?
Échantillonnez, cultivez et étudiez les micro-organismes qui nous entourent.
Science, Communication, Résolution de problèmes, Travail d'équipe, Méthodologie scientifique, Microbes
FAIRE UNE BALADE
Effectuez le "bear crawl" et le "crab walk" pour augmenter la force musculaire et améliorer la coordination du haut et du bas du corps.
Physique, force, coordination
AGILITÉ ASTRO-COURSE
Effectuez un parcours d'agilité aussi rapidement et aussi précisément que possible pour améliorer votre agilité, votre coordination et votre vitesse.
Physique, équilibre, agilité, conscience spatiale
DES OS VIVANTS, DES OS SOLIDES
Observez les os, comparez les tailles relatives des os et concevez un modèle d'os capable de supporter un poids.
Science, Communication, Résolution de problèmes, Travail d'équipe, Méthodologie scientifique, Corps humain, Régime alimentaire
RETOUR À LA STATION DE BASE
Effectuez une marche, en progressant jusqu'à 1600 m (1 mi) pour améliorer l'endurance des poumons, du cœur et des autres muscles.
Physique, Force, Endurance, Conscience spatiale
ARME ROBOTIQUE
Construisez un bras robotique et testez-le. Étudiez comment les modifications des paramètres de conception et de la structure affectent les performances du bras.
Science, Résolution de problèmes, Méthodologie scientifique, Corps humain
GOÛT DANS L'ESPACE
Étudiez le site et découvrir les variables qui affectent notre sens du goût.
Science, Communication, Résolution de problèmes, Travail d'équipe, Méthodologie scientifique, Corps humain, Régime alimentaire
ALLER SUR VOTRE CYCLE DE L'ESPACE
Entraînez-vous avec un vélo pour améliorer les muscles des jambes, la forme cardio-vasculaire et l'endurance.
Physique, équilibre, endurance, coordination
ASTRO CROPS
Apprenez à comprendre la germination et la croissance des plantes en suivant le développement de trois plantes inconnues pendant 12 semaines.
Science, Communication, Résolution de problèmes, Travail d'équipe, Méthodologie scientifique, Plantes, Régime alimentaire
ROCK N ROLL SPATIAL
Effectuez une série de sauts périlleux pour améliorer la coordination, la souplesse et l'équilibre, et renforcer les muscles du dos, des abdominaux et des jambes.
Physique, équilibre, coordination, souplesse
EXPLORER ET DÉCOUVRIR
Transportez des objets lestés de la zone d'exploration jusqu'à la station de base pour améliorer votre condition physique aérobie et anaérobie.
Physique, Force, Endurance, Coordination, Travail d'équipe
À TENEUR RÉDUITE EN MATIÈRES GRASSES
Découvrez la teneur en graisses d'un repas, et formulez un repas équilibré en appliquant les informations sur la teneur en graisses des aliments.
Science, Communication, Résolution de problèmes, Travail d'équipe, Méthodologie scientifique, Corps humain, Régime alimentaire
SAUTEZ POUR LA LUNE
Effectuez des exercices de saut à la corde, à l'arrêt et en mouvement, pour augmenter la solidité des os et améliorer l'endurance du cœur et des autres muscles.
Physique, équilibre, endurance, coordination
ASTRO FARMER
Cherchez à savoir quels sont les facteurs qui influencent la croissance des plantes, et faites le lien entre ces facteurs et la culture des plantes dans l'espace.
Science, Communication, Résolution de problèmes, Travail d'équipe, Méthodologie scientifique, Plantes, Régime alimentaire
ASTRO FOOD
Découvrez les différents composants des plantes.
Science, Communication, Résolution de problèmes, Travail d'équipe, Méthodologie scientifique, Plantes, Régime alimentaire
PEAKE LIFTOFF
Effectuez un burpee pour améliorer votre force musculaire, votre agilité, votre coordination et votre endurance.
Physique, Force, Endurance, Coordination
MISSION : CONTRÔLE !
Exécuter des techniques de lancer et d'attraper sur un pied pour améliorer l'équilibre et la conscience spatiale.
Physique, équilibre, coordination, travail d'équipe
MAIN BIONIQUE
Construisez et testez une main bionique fabriquée à partir de carton, de ficelles, de pailles et d'élastiques.
Science, Résolution de problèmes, Méthodologie scientifique, Corps humain
PLANÈTE OÙ VOUS ALLEZ, GRAVITÉ QUE VOUS TROUVEZ
Jouez avec des medecine-balls pour renforcer les muscles des bras et du torse et améliorer la coordination.
Physique, force, coordination, travail d'équipe
VITESSE DE LA LUMIÈRE
Effectuez une activité de réaction en temps à l'aide d'une règle pour exercer le temps de réaction œil-main et améliorer la concentration.
Physique, agilité, travail d'équipe
QUELLE EST LA HAUTEUR DE VOTRE ESPACE ?
Comparer les mesures de la taille, de la longueur des jambes et de l'envergure des bras, et étudier comment ces mesures changent dans l'espace.
Physique, Science, Travail d'équipe, Méthodologie scientifique, Corps humain
ACTIVITÉ BONUS : LA ROUE COSMIQUE
Effectuez une série de mouvements de gymnastique.
Activité bonus
ACTIVITÉ BONUS : LA NAVIGATION AGILE
Naviguez vers l'ISS sur un parcours d'empreintes de mains et de pieds.
Activité bonus
ACTIVITÉ BONUS : HIIT THE SPACE GYM
Effectuez une série d'exercices d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT).
Activité bonus
ACTIVITÉ BONUS : ASTRO-ART
Dessinez, peignez ou coloriez une image en portant des gants de l'espace.
Activité bonus
ACTIVITÉ BONUS : BOOGIE DE LA STATION DE BASE
Montrez des mouvements de danse hors du commun en dansant jusqu'à la base.
Activité bonus
ACTIVITÉ BONUS : SAUTER SUR LA LUNE
Essayez quelques tours de corde à sauter pour améliorer vos capacités de saut.
Activité bonus
ACTIVITÉ BONUS : LANGUES DE DÉCOLLAGE
Effectuez un exercice de jumping jack avec une tournure multilingue.
Activité bonus
ACTIVITÉ BONUS : LES VOLCANS DE LA PLANÈTE VÉNUS
Retournez à la base sans toucher le sol de lave.
Activité bonus
ACTIVITÉ BONUS : 26.2 AVEC TIM
Accumuler un total de 26,2 miles en équipe.
Activité bonus, Activité bonus
ACTIVITÉ BONUS : 26.2 AVEC TIM
Accumuler un total de 26,2 miles en équipe.
Activité bonus, Activité bonus
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