Språk för start

Astronauter behöver både hjärna och muskler! Använd din koordination, uthållighet och ditt snabba tänkande för att utföra fem hoppande jacks, med ett stjärnhopp som avslutning, samtidigt som du ropar ut startsekvensen: "5,4,3,2,1, liftoff!". Upprepa det igen med ett undantag - ropa nedräkningen av startsekvensen på ett annat språk!

Kompetens

Styrka, uthållighet, smidighet, koordination

Obs

Den här aktiviteten skapades ursprungligen för #TrainLikeanAstronaut Challenges som en del av ESA Education's Expedition: Home.

Uppställning:

Lär dig att säga "5,4,3,2,1, liftoff" på ett annat språk än ditt eget genom att använda internet, en bok eller genom att fråga en vän eller familjemedlem. Öva på att säga det några gånger. Öva på att hoppa och när du genomför "lift-off-hoppet" sträcker du ut armarna och benen så att du bildar formen av en stjärna i luften. Sätt ihop allt och visa oss vad du har åstadkommit!

Utrustning

N/A

Tid

10-15 minuter

Resurs tillgänglig i:

Utforska fler aktiviteter inom Mission X!

MXmascots_Leo-abdominal-500x500-bg

Bålträning för astronauter

Ditt uppdrag: Utför Commander Crunch och Pilot Plank för att förbättra styrkan i mag- och ryggmusklerna. Astronauter i ...

LEVANDE BEN, STARKA BEN

Levande ben, starka ben

Ditt uppdrag: Observera och jämföra ben och konstruera benmodeller för att undersöka hur man kan hålla benen friska. Utforskare behöver starka ...

Går_den_extra_milen_till_stjärnorna

Para simning

Ditt uppdrag: Genomför en bana nedsänkt i vatten med bara armarna för att förbereda dig för din framtida extravehicular aktivitet! Denna ...

Mission-x-mascots_500x500-1

Hoppa till månen

Visste du att hoppning kan vara en viktig aktivitet för att hålla astronauter friska i rymden? Prova lite hopprep ...

Astronautens loggbok: En vecka i en astronauts liv med Samantha Cristoforetti

Ditt uppdrag: Följ Samanthas rutiner på ISS under en vecka och jämför hennes dagliga uppgifter med dina. Observera din ...

ESA_astronaut_Thomas_Pesquet_tränar_för_Alpha_uppdraget_vid_JSC

Astro Aqua

Ditt uppdrag: Genomför en kurs nedsänkt i vattnet för att förbereda dig för din framtida extravéhiculaire sorti. Denna resurs skapades av ...

BASSTATION SOM GÅR TILLBAKA.

Åter till rymdbasen

Ditt uppdrag: Utför en promenad, med en ökning till 1 600 meter, för att förbättra uthålligheten i lungor, hjärta och andra muskler. När astronauterna utforskar rymden måste de ...

Mission-x-mascots_500x500-2

Vulkaner på Venus

Venus är den mest vulkaniska planeten i vårt solsystem och ny forskning tyder på att några av dessa vulkaner fortfarande är ...

MED REDUCERAD VIKT, MED LÅG FETTHALT

Låg vikt, låg fetthalt

Ditt uppdrag: Upptäck fettinnehållet i en måltid och komponera en balanserad måltid med hjälp av informationen om fettinnehållet. Som astronauter ...

ROCK N ROLL I RYMDEN

Rymd Rock-n-Roll

Ditt uppdrag: Utför en serie kullerbyttor på marken för att förbättra kroppskoordinationen, flexibiliteten, balansen och stärka ryggen, ...

SV