Csökkentett gravitáció, alacsony zsírtartalom
A küldetésed: Fedezze fel egy étel zsírtartalmát, és a zsírtartalomra vonatkozó információk alapján állítson össze egy kiegyensúlyozott ételt.
- Készítsünk emulziót egy gyorséttermi ételből
- Értékelje a gyorséttermi ételek láthatatlan zsírtartalmát.
- A NASA űrhajósok étlapjának megfigyelése annak megállapítására, hogy kiegyensúlyozottan étkeznek-e az űrben.
- Csoportonként (4-5 diák csoportonként):
- élelmiszer-iránymutató piramis
- pohár
- keverőkanál
- víz
- marker
- gyorséttermi sajtburger
- gyorséttermi sült krumpli
- egy sajtburger és egy friss sült krumpli tápértékjelölése
- pan
- Osztályonként:
- tűzhely (vagy mikrohullámú sütő)
- fagyasztó
- turmixgép
- Tanítás előtti előkészítés (1 nappal a tanítás előtt):
- Biztosítson megfelelő számú sajtburgert és sült krumplit egy gyorsétteremben.
- Biztosítsa a mikrohullámú sütő vagy tűzhely, hűtőszekrény és fagyasztó használatát.
- Másoljatok elég élelmiszer-útmutató piramist egy-egy csoport számára.
- A tápértékadatokat megtalálhatja a gyorséttermi ételek csomagolásán vagy az interneten a "cheeseburger tápértékadatok" és a "sült krumpli tápértékadatok" kulcsszavakra való kereséssel.
Fedezz fel több Mission X tevékenységet!
A Vénusz a Naprendszerünk legvulkanikusabb bolygója, és a legújabb kutatások szerint néhány vulkán még mindig ...
A küldetésed: Vigyél súlyozott tárgyakat a felfedező területről vissza a bázisállomásodra, hogy javítsd az aerob és anaerob kondíciót. ...
HIIT-eljük a tér tornatermét, és készüljünk fel az izzadásra! A szív és a tüdő egészségének megőrzése érdekében végezzünk egy sor ...
A küldetésed: Az egyensúly és a koordináció javítása érdekében végezzen mászási tréninget fali rudakon vagy sziklafalon, és ...
A küldetésed: Végezzen testsúlyos guggolásokat és fekvőtámaszokat, hogy fejlessze az izmok és a csontok felső és alsó testének erejét. Az űrhajósoknak ...
A küldetésed: A kerékpárral való edzés a lábizmok, a szív- és érrendszeri fittség és az állóképesség javítása érdekében. Az egyik edzőeszköz, amely rendszeresen ...
Itt az ideje egy agy- (és test-) csavaró játéknak! A rugalmasságod és ügyességed felhasználásával szeretnénk látni, hogy navigálsz a ...
A küldetésed: Kövesd Samantha napirendjét az ISS-en egy héten keresztül, és hasonlítsd össze a napi feladatait a tiéddel. Figyeld meg a ...
Éppen egy nagyszerű napot töltöttél a Hold felfedezésével, de itt az ideje, hogy visszatérj a bázisra ...
A küldetésed: A Földön élő űrhajósok és az űrben élő űrhajósok kalóriaszükségletének vizsgálata: Vizsgálja meg az egészséges táplálkozás és a kalóriaszükséglet ...
Címke:Kommunikáció, Diéta, Emberi test, Problémamegoldás, Tudomány, Csapatmunka