宇宙のヨガ
ESA宇宙飛行士のサマンサ・クリストフォレッティとコズミック・キッズのハイメと一緒に、全く新しい冒険...宇宙でのヨガに出かけましょう!ビデオを見ながら、付属の宇宙飛行士ヨガプランのアクティビティに挑戦してみましょう。付属のPDFには、ポーズごとのヨガプランのほか、楽しい宇宙情報や教室でのアクティビティが満載です!
スキル
バランス、柔軟性、強さ、FOCUS、成長マインドセット、ドリーミング・ビッグ
ノート
このアクティビティは、サマンサの国際宇宙ステーションへのミッション「MINERVA」のために、コズミックキッズが開発したものです。 もっと楽しいキッズヨガとマインドフルネスを知りたい方は、以下のサイトを購読してください。 コズミックキッズYouTubeチャンネル またはコズミックキッズのアプリで「宇宙でヨガ」プレイリストを検索してください。コズミック・キッズは、世界中の子供たちが幸せで、健康で、強くなれるようにすることを使命としています。
このアクティビティは以下でもご覧いただけます。 エストニア語.
Mission Xの活動をもっと見る
宇宙飛行士には、頭脳と腕力が必要だ!あなたの調整、持久力と迅速な思考を使用して、5つのジャンピングジャックを実行し、スタージャンプのフィニッシュで、...
あなたのミッション手の解剖学を探求し、段ボールからバイオニックハンドを作る。近未来、それは...
あなたのミッションコマンダー・クランチとパイロット・プランクを行い、腹筋と背筋の筋力を向上させる。宇宙飛行士は ...
あなたの使命 スポーツをするためには、チームワークと準備が必要です。チームメイトは協力し合わなければなりません。宇宙では、宇宙飛行士も新しいことに対応しなければなりません。
スペースジムをHIITして、汗をかく準備をしよう!心臓と肺を健康に保つために、連続した運動を行う...
あなたの使命武道(空手)の基本を学び、簡単な攻撃から身を守り、万が一の場合に備えて...