Para-yüzme
Senin görevin: Sadece kollarınızı kullanarak suya daldırılmış bir parkur gerçekleştirin ve gelecekteki araç dışı aktivitenize hazırlanın!
Bu kaynak CNES, ESERO France 2024 tarafından oluşturulmuştur.
Uzay istasyonunun dışındaki uzay yürüyüşleri sırasında astronotlar kendilerini uzay boşluğunda, istasyona sadece elleri ve bir güvenlik halatıyla bağlı olarak bulurlar. Uzayda nefes almalarını sağlayan hantal uzay giysileriyle hareketleri son derece kısıtlıdır ve kollarını kullanarak kendilerini istasyonun dışına doğru yavaşça çekmeleri gerekir.
Astronotlar istasyona gitmeden önce devasa yüzme havuzlarında antrenman yaparlar. Yüzme aynı zamanda tüm engelli sporcuların Olimpiyat Oyunlarında olduğu gibi aynı etkinliklerde yarıştığı Paralimpik Oyunlarında da önemli bir etkinliktir.
Göreviniz, araç dışı faaliyetler sırasında hareket etmek için antrenman yapmak. Bunu yapmak için, bacaklarınıza güvenmeden sadece kollarınızı kullanarak havuzu geçmeniz gerekecek.
Koordinasyon, Dayanıklılık, Güç, Uzamsal Farkındalık
Motor becerileri geliştirin ve vücut farkındalığı oluşturun.
Bireysel veya grup pratiği yoluyla yöntem ve araçları öğrenir ve uygular.
Ekip çalışmasını teşvik etmek için kuralları paylaşın, roller üstlenin ve sorumlulukları kabul edin.
Düzenli fiziksel aktivite ile sağlığınızı koruyun.
Fiziksel, sportif ve sanatsal ifade kültürünü benimseyin.
- Su hatları ve halatları olan havuz
- Havuz ekipmanları: paspaslar, köpük erişteler...
- İsteğe bağlı: Saat veya kronometre
Bu kaynak yalnızca Hollandaca, Fransızca
Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!
Göreviniz: Hangi faktörlerin bitki büyümesini etkilediğini araştırın ve bu faktörleri uzayda bitki yetiştirme ile ilişkilendirin. Her şey ...
Göreviniz: El becerisi ve el-göz koordinasyonunun önemini anlamak için bir bulmacayı hızlı ve doğru bir şekilde birleştirin. Birlikte çalışırken ...
Göreviniz: Bazı basit görevleri yerine getirmek için bir robotik kol tasarlayın ve inşa edin. Uzayda yardımcı olmak için bilim insanları ...
Sizin göreviniz: Takım ruhunuzu kullanarak yarışı mümkün olduğunca çabuk bitirin! Bu kaynak CNES, ESERO tarafından oluşturulmuştur ...
Göreviniz: Mikroorganizmalar ve birçok günlük ürün arasındaki ilişkiyi araştırın. Mikroplar uzay da dahil olmak üzere her yerde yaşıyor! Bilim insanları ...
Göreviniz: Bacak kaslarını, kardiyo-vasküler zindeliği ve dayanıklılığı geliştirmek için bisikletle antrenman yapın. Düzenli olarak kullanılan bir egzersiz aleti ...
Göreviniz: Kas gücünü artırmak için squat, şınav ve havada zıplamayı (burpees) bir araya getiren bir aktivite gerçekleştirin, ...
Göreviniz: Kas ve kemiklerde üst ve alt vücut gücünü geliştirmek için vücut ağırlığıyla çömelme ve şınav çekme hareketleri yapın. Astronotlar ...
Göreviniz: Vücut koordinasyonunu, esnekliği, dengeyi geliştirmek ve sırtınızı güçlendirmek için yerde bir dizi takla atın, ...
Senin görevin: En çok golü atmak için duyularınızı keskinleştirin ve reflekslerinizi geliştirin. Bu kaynak CNES tarafından oluşturuldu, ...
Etiket:Koordinasyon, Dayanıklılık, Mekânsal Farkındalık, Güç
TR 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL