Para-yüzme
Senin görevin: Sadece kollarınızı kullanarak suya daldırılmış bir parkur gerçekleştirin ve gelecekteki araç dışı aktivitenize hazırlanın!
Bu kaynak CNES, ESERO France 2024 tarafından oluşturulmuştur.
Uzay istasyonunun dışındaki uzay yürüyüşleri sırasında astronotlar kendilerini uzay boşluğunda, istasyona sadece elleri ve bir güvenlik halatıyla bağlı olarak bulurlar. Uzayda nefes almalarını sağlayan hantal uzay giysileriyle hareketleri son derece kısıtlıdır ve kollarını kullanarak kendilerini istasyonun dışına doğru yavaşça çekmeleri gerekir.
Astronotlar istasyona gitmeden önce devasa yüzme havuzlarında antrenman yaparlar. Yüzme aynı zamanda tüm engelli sporcuların Olimpiyat Oyunlarında olduğu gibi aynı etkinliklerde yarıştığı Paralimpik Oyunlarında da önemli bir etkinliktir.
Göreviniz, araç dışı faaliyetler sırasında hareket etmek için antrenman yapmak. Bunu yapmak için, bacaklarınıza güvenmeden sadece kollarınızı kullanarak havuzu geçmeniz gerekecek.
Koordinasyon, Dayanıklılık, Güç, Uzamsal Farkındalık
Motor becerileri geliştirin ve vücut farkındalığı oluşturun.
Bireysel veya grup pratiği yoluyla yöntem ve araçları öğrenir ve uygular.
Ekip çalışmasını teşvik etmek için kuralları paylaşın, roller üstlenin ve sorumlulukları kabul edin.
Düzenli fiziksel aktivite ile sağlığınızı koruyun.
Fiziksel, sportif ve sanatsal ifade kültürünü benimseyin.
- Su hatları ve halatları olan havuz
- Havuz ekipmanları: paspaslar, köpük erişteler...
- İsteğe bağlı: Saat veya kronometre
Bu kaynak yalnızca Hollandaca, Fransızca
Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!
Votre mission: Gelecekteki sıra dışı maceranıza hazırlanmak için suya dalmış bir parkur oluşturun. Bu kaynak ... tarafından oluşturulmuştur.
Senin görevin: En çok golü atmak için duyularınızı keskinleştirin ve reflekslerinizi geliştirin. Bu kaynak CNES tarafından oluşturuldu, ...
Göreviniz: Basit saldırılara karşı kendinizi savunmak için dövüş sanatlarının (karate) temellerini öğrenin ve acil durumlarda ...
Göreviniz: Çimlenme ve bitki büyümesini keşfetmek için 12 hafta boyunca üç bitkinin gelişimini takip edin. Eğer astronotlar ...
Senin görevin: Kendi kraterlerinizi oluşturun! Bu kaynak Space Expo tarafından NSO, Hollanda 2026 ile işbirliği içinde oluşturulmuştur ...
Göreviniz: Vücut koordinasyonunu, esnekliği, dengeyi geliştirmek ve sırtınızı güçlendirmek için yerde bir dizi takla atın, ...
Beyin (ve vücut) bükme oyunu zamanı! Esnekliğinizi ve çevikliğinizi kullanarak, yönünüzü bulmanızı görmek istiyoruz ...
Göreviniz: Farklı ağırlıktaki toplarla, sanki farklı yerçekimi koşullarındaymışsınız gibi bir egzersiz yapın ve ...
Göreviniz: Karın ve sırt kaslarının gücünü artırmak için Commander Crunch ve Pilot Plank hareketlerini yapın. Astronotlar ...
Göreviniz: Çeviklik, koordinasyon ve hızı geliştirmek için bir çeviklik parkurunu mümkün olduğunca hızlı ve doğru bir şekilde tamamlayın. Ne zaman ...
Etiket:Koordinasyon, Dayanıklılık, Mekânsal Farkındalık, Güç
TR 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL