Para-yüzme
Senin görevin: Sadece kollarınızı kullanarak suya daldırılmış bir parkur gerçekleştirin ve gelecekteki araç dışı aktivitenize hazırlanın!
Bu kaynak CNES, ESERO France 2024 tarafından oluşturulmuştur.
Uzay istasyonunun dışındaki uzay yürüyüşleri sırasında astronotlar kendilerini uzay boşluğunda, istasyona sadece elleri ve bir güvenlik halatıyla bağlı olarak bulurlar. Uzayda nefes almalarını sağlayan hantal uzay giysileriyle hareketleri son derece kısıtlıdır ve kollarını kullanarak kendilerini istasyonun dışına doğru yavaşça çekmeleri gerekir.
Astronotlar istasyona gitmeden önce devasa yüzme havuzlarında antrenman yaparlar. Yüzme aynı zamanda tüm engelli sporcuların Olimpiyat Oyunlarında olduğu gibi aynı etkinliklerde yarıştığı Paralimpik Oyunlarında da önemli bir etkinliktir.
Göreviniz, araç dışı faaliyetler sırasında hareket etmek için antrenman yapmak. Bunu yapmak için, bacaklarınıza güvenmeden sadece kollarınızı kullanarak havuzu geçmeniz gerekecek.
Koordinasyon, Dayanıklılık, Güç, Uzamsal Farkındalık
Motor becerileri geliştirin ve vücut farkındalığı oluşturun.
Bireysel veya grup pratiği yoluyla yöntem ve araçları öğrenir ve uygular.
Ekip çalışmasını teşvik etmek için kuralları paylaşın, roller üstlenin ve sorumlulukları kabul edin.
Düzenli fiziksel aktivite ile sağlığınızı koruyun.
Fiziksel, sportif ve sanatsal ifade kültürünü benimseyin.
- Su hatları ve halatları olan havuz
- Havuz ekipmanları: paspaslar, köpük erişteler...
- İsteğe bağlı: Saat veya kronometre
Bu kaynak yalnızca Hollandaca, Fransızca
Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!
Astronotların beyne ve kas gücüne ihtiyacı vardır! Koordinasyonunuzu, dayanıklılığınızı ve hızlı düşünme yeteneğinizi kullanarak, yıldız atlayışıyla biten beş zıplama ...
Sizin göreviniz: Takım ruhunuzu kullanarak yarışı mümkün olduğunca çabuk bitirin! Bu kaynak CNES, ESERO tarafından oluşturulmuştur ...
Göreviniz: Bacak kaslarını, kardiyo-vasküler zindeliği ve dayanıklılığı geliştirmek için bisikletle antrenman yapın. Düzenli olarak kullanılan bir egzersiz aleti ...
Göreviniz: Farklı vücut parçalarını ölçün ve bu ölçümlerin uzayda nasıl değişebileceğini keşfedin. Boyunuz kaç? ...
Göreviniz: Çimlenme ve bitki büyümesini keşfetmek için 12 hafta boyunca üç bitkinin gelişimini takip edin. Eğer astronotlar ...
Hadi uzay spor salonunu HIIT'leyelim ve terlemeye hazırlanalım! Kalp ve ciğerlerinizi sağlıklı tutmak için bir dizi ...
GörevinizTakım olarak, bireysel olarak veya aile olarak toplam 42 km (26,2 mil) yol kat etmek... bu ...
Göreviniz: Akciğer, kalp ve diğer kas dayanıklılığını geliştirmek için 1600 metreye kadar ilerleyen bir yürüyüş yapın. Uzayı keşfederken astronotlar ...
Göreviniz: Çevremizdeki mikroorganizmaları örnekleyin, büyütün ve araştırın. Mikrobiyologlar, mikropların hemen hemen her yerde yaşayabileceğini keşfettiler, ...
Göreviniz: Samantha'nın UUİ'deki rutinini bir hafta boyunca takip edin ve onun günlük görevlerini sizinkilerle karşılaştırın. Kendinizi gözlemleyin ...
Etiket:Koordinasyon, Dayanıklılık, Mekânsal Farkındalık, Güç
TR 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL