Ευέλικτη πλοήγηση

Σημείωση
Αυτή η δραστηριότητα δημιουργήθηκε αρχικά για τις προκλήσεις #TrainLikeanAstronaut ως μέρος του προγράμματος Expedition: Home.
Για να ολοκληρώσετε αυτή τη δραστηριότητα, ξεκινήστε σχεδιάζοντας ή ζωγραφίζοντας αποτυπώματα χεριών και ποδιών σε κάρτες (ή εκτυπώστε μερικές από το διαδίκτυο). Συνιστούμε 36 κάρτες: 8 από το αριστερό χέρι, 8 από το δεξί χέρι, 8 από το αριστερό πόδι, 8 από το δεξί πόδι. Εκτυπώστε ή ζωγραφίστε την εικόνα ISS. Κολλήστε 3 κάρτες στη σειρά στο πάτωμα, αναμειγνύοντας και αντιστοιχίζοντας τις κάρτες με τα αποτυπώματα χεριών και ποδιών, με τον ISS στο τέλος του μαθήματος. Έχετε έτοιμο ένα χρονόμετρο ή ένα κινητό τηλέφωνο για να καταγράψετε πόσο γρήγορα ολοκληρώνετε την πορεία.
- Σκεύη για σχέδιο ή ζωγραφική
- Κενές κάρτες ή χαρτί
- Εκτυπωμένη εικόνα (π.χ. του ISS)
- Ταινία
- Ρολόι στοπ
Εξερευνήστε περισσότερες δραστηριότητες της Mission X!
Η αποστολή σας: για να αυξήσετε τη μυϊκή δύναμη και να βελτιώσετε το συντονισμό του άνω και κάτω μέρους του σώματος. ...
Στη μικροβαρύτητα, οι αστροναύτες λατρεύουν να κάνουν θεαματικές τούμπες. Εδώ στη Γη δεν είναι τόσο εύκολο, αλλά σίγουρα είναι διασκεδαστικό! ...
Η αποστολή σας Η άθληση απαιτεί ομαδική εργασία και προετοιμασία. Οι συμπαίκτες πρέπει να συνεργάζονται. Στο διάστημα, οι αστροναύτες πρέπει επίσης να αντιδρούν σε νέες ...
Η αποστολή σας: Οι αστροναύτες που ζουν στη Γη σε σχέση με τη ζωή στο διάστημα...
Η αποστολή σας: Ολοκληρώστε μια διαδρομή με εμπόδια σε αναπηρικό αμαξίδιο για να αναπτύξετε τον συντονισμό και την αντοχή σας. Αυτός ο πόρος δημιουργήθηκε από ...
Η αποστολή σας: Μεταφέρετε αντικείμενα με βάρη από την Περιοχή Εξερεύνησης πίσω στο Σταθμό Βάσης σας για να βελτιώσετε την αερόβια και αναερόβια φυσική σας κατάσταση. ...
Η αποστολή σας: Μετρήστε διάφορα μέρη του σώματος και εξερευνήστε πώς αυτές οι μετρήσεις μπορεί να αλλάξουν στο διάστημα. Πόσο ψηλός είσαι; Είστε ...
Ας κάνουμε HIIT στο γυμναστήριο του χώρου και ας ετοιμαστούμε να ιδρώσουμε! Για να διατηρήσετε τις καρδιές και τους πνεύμονες υγιείς, εκτελέστε μια σειρά ...
Η αποστολή σας: Εκτελέστε μια πορεία βυθισμένοι στο νερό χρησιμοποιώντας μόνο τα χέρια σας για να προετοιμαστείτε για τη μελλοντική σας εξωγήινη δραστηριότητα! Αυτό ...
Η αποστολή σας: Ολοκληρώστε μια πορεία ευκινησίας όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και με μεγαλύτερη ακρίβεια για να βελτιώσετε την ευκινησία, το συντονισμό και την ταχύτητα. Όταν ...
Ετικέτα:Δραστηριότητα μπόνους, Φυσική