Votre mission: Effectuer un parcours immergé dans l'eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. Ezt az erőforrást a CNES, ESERO France 2024 hozta létre Durant leur entrainement, les astronautes doivent se préparer pour leurs missions en ...
Your mission: Perform a course immersed in water using only your arms to prepare for your future extravehicular activity! This resource was created by CNES, ESERO France 2024 During their spacewalks outside the space station, …
Your mission: Finish the race as quickly as possible using your team spirit! This resource was created by CNES, ESERO France 2024 When working as a team, cohesion and communication are essential. This is especially …
Votre mission: Effectuer un parcours d’obstacle en fauteuil roulant pour développer votre coordination et votre endurance. This resource was created by CNES, ESERO France 2024 Physical training is part of the daily routine for astronauts …
A küldetésed: A kerékpárral való edzés a lábizmok, a szív- és érrendszeri fittség és az állóképesség javítása érdekében. Az egyik edzőeszköz, amelyet az űrhajósok rendszeresen használnak a Nemzetközi Űrállomáson, a kerékpár-ergométer. A kerékpár biztosítja ...
A küldetésed: Az izomerő, a mozgékonyság, a koordináció és az állóképesség fejlesztése érdekében végezz egy olyan tevékenységet, amely a guggolást, a fekvőtámaszt és a levegőben ugrálást (burpees) ötvözi. A csökkentett gravitációs környezetben az izmok és a csontok meggyengülhetnek, ...
A küldetésed: Az erő és az állóképesség javítása érdekében végezzen ugróköteles edzést. A Földön az emberek a gravitációnak az emberi testre ható húzó hatását tapasztalják, amely állandó erőt, azaz terhelési hatást fejt ki. Ez ...
A küldetésed: Vigyél súlyozott tárgyakat a felfedező területről vissza a bázisállomásodra, hogy javítsd az aerob és anaerob kondíciót. A Hold és a Mars felfedezéséhez az asztronautáknak teljesíteniük kell a feladatokat: gyalogolniuk kell a gyűjtő ...
A küldetésed: Végezzen testsúlyos guggolásokat és fekvőtámaszokat, hogy fejlessze az izmok és a csontok felső és alsó testének erejét. Az űrhajósoknak olyan fizikai feladatokat kell végrehajtaniuk az űrben, amelyek erős izmokat és csontokat igényelnek. A csökkentett gravitációban ...
A küldetésed: A tüdő, a szív és más izmok állóképességének javítása érdekében végezzen gyaloglást 1600 méterig. Az űr felfedezése során az űrhajósok számos fizikai feladatot végeznek. Amikor egy bolygó felszínén tartózkodnak, ha járművük lerobban, az űrhajósok ...
HU 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
SL 
TR