Aizstāvēties pret citplanētiešiem!
Jūsu uzdevums: Apgūstiet cīņas mākslas (karatē) pamatus, lai spētu aizsargāties pret vienkāršiem uzbrukumiem un ārkārtas situācijā spētu veikt pretuzbrukumu.
Šo resursu izveidoja Space Expo, Nīderlande 2025
Ko jūs darītu, ja pēkšņi nonāktu aci pret aci ar naidīgu citplanētieti un nebūtu neviena, kas jums palīdzētu? Jums jāaizsargā sevi! Šajā nodarbībā jūs apgūsiet paņēmienus, kā aizsargāties pret uzbrucēju vai, ja nepieciešams, cīnīties pretī. Noskatieties zemāk redzamo mācību video, kurā demonstrētas šīs prasmes, un praktizējiet tās paši!
Izturība, sportiskums, pašpaļāvība
- apgūt pamata paņēmienus pašaizsardzībai nedrošās situācijās.
- Izbaudiet cīņas mākslu (karatē).
- Attīstiet elastīgu attieksmi
- Iemācies uzņemt triecienu
- Brīvi pieguloši apģērbi
- Perforators,
- Virves/kārtiņi/krīts
- Stopsarats
- Baloni
- A4 lapas
- Video
Izpētiet vairāk "Misija X" aktivitāšu!
Jūsu uzdevums: Lai attīstītu savu koordināciju un izturību, veiciet šķēršļu joslu ratiņkrēslā. Šo resursu izveidoja ...
Tava misija Sportošana prasa komandas darbu un gatavošanos. Komandas biedriem ir jāstrādā kopā. Arī kosmosā astronautiem ir jāreaģē uz jauniem ...
Lai rūpīgi izpildītu uzdevumus, astronautiem kosmosa izpētes laikā ir nepieciešama nopietna veiklība un roku-acu koordinācija, turklāt tie ir jāvalkā lielgabarīta cimdos...
Pieņemsim HIIT kosmosa trenažieru zāle un sagatavoties sviedri! Lai uzturētu veselu sirdi un plaušas, veiciet vairākas ...
Jūsu misija: Sekojiet Samantas ikdienas gaitām SKS vienu nedēļu un salīdziniet viņas ikdienas uzdevumus ar saviem. Novērojiet savu ...
Astronautiem vajag gan prātu, gan dzinējspēku! Izmantojot savu koordināciju, izturību un ātru domāšanu, izpildiet piecus lēcienus ar zvaigžņu lēcienu, ...
Jūsu misija: Lai uzlabotu vēdera un muguras muskuļu spēku, izpildiet komandiera Crunch un Pilot Plank. Astronauti ...
Jūsu misija: Lai uzlabotu līdzsvaru un telpisko apziņu, izpildiet mešanas un ķeršanas paņēmienus ar vienu kāju. Uz Zemes mēs izmantojam...
Jūsu misija: Uzdevums: Veiciet aktivitāti, kas apvieno pietupienus, grūbas un lēcienus gaisā (burpees), lai veicinātu muskuļu spēku, ...
Jūsu misija: Lai izpētītu, kā saglabāt kaulus veselus, novērojiet un salīdziniet kaulus un izveidojiet kaulu modeļus. Izpētniekiem ir vajadzīgas stipras ...
LV 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR