Behendige navigatie

Noot
Deze activiteit is oorspronkelijk gemaakt voor de #TrainLikeanAstronaut Challenges als onderdeel van ESA Education's Expedition: Home initiatief.
Om deze activiteit te voltooien, begin je met het tekenen of schilderen van hand- en voetafdrukken op kaarten (of je print ze van internet). Wij raden aan 9 keer elke soort kaarten, zodat je 36 kaarten hebt met 12 rijen van 3. Druk de ISS-afbeelding af of teken deze. Plak 3 kaarten op een rij op de vloer, waarbij je de kaarten met handafdruk en voetafdruk door elkaar haalt, met het ISS aan het einde van het parcours. Houd een stopwatch of mobiele telefoon bij de hand om bij te houden hoe snel je het parcours aflegt.
- Teken- of schildergerei
- Blanco kaarten of papier
- Gedrukte afbeelding (bijv. van het ISS)
- Plakband
- Stop de wacht
Ontdek meer Mission X activiteiten!
Jouw missie: Voer een activiteit uit die squats, push-ups en springen in de lucht (burpees) combineert om spierkracht te bevorderen, ...
Uw missie: Trainen met een fiets om de beenspieren, de cardio-vasculaire conditie en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Een trainingstoestel dat regelmatig ...
Uw missie: Voer een wandeling uit, oplopend tot 1600m om het uithoudingsvermogen van longen, hart en andere spieren te verbeteren. Bij het verkennen van de ruimte, astronauten ...
Uw opdracht: Zoek uit welke planten geschikt zijn om in de ruimte te kweken als goede voedingsbron voor astronauten. Voedsel ...
Uw opdracht: Voer een reactietijd activiteit uit met behulp van een liniaal om de hand-oog coördinatie en concentratie te oefenen. Ter voorbereiding op de ruimte...
Uw opdracht: Voer een oefening uit met ballen van verschillend gewicht, alsof je je in verschillende zwaartekrachtsomstandigheden bevindt, om ...
Uw missie: Voer de "bear crawl" en "crab walk" uit om de spierkracht te vergroten en de coördinatie van het boven- en onderlichaam te verbeteren. ...
Astronauten hebben hersens en spierkracht nodig! Gebruik je coördinatie, uithoudingsvermogen en snel denken, voer vijf jumping jacks uit, met een sterrensprong ...
Jouw missie: Bevroren water op de maan Deze bron is gemaakt door Space Expo in samenwerking met NSO ...
Uw missie: Meet verschillende lichaamsdelen en onderzoek hoe deze metingen kunnen veranderen in de ruimte. Hoe lang ben je? Ben ...
Tag:Bonusactiviteit, Fysiek
