Behendige navigatie

Tijd voor een spel dat je hersenen (en lichaam) in de war schopt! Met behulp van je lenigheid en behendigheid willen we zien hoe jij je een weg baant naar de ISS op een parcours van hand- en voetafdrukken. Het doel is om zo snel mogelijk van het begin naar het einde te gaan zonder fouten te maken: bij elke rij moet je steeds het papier raken met handen of voeten die overeenkomen met de afbeelding op de kaart.

Vaardigheden

Behendigheid, Flexibiliteit, Ruimtelijk Bewustzijn

Noot

Deze activiteit is oorspronkelijk gemaakt voor de #TrainLikeanAstronaut Challenges als onderdeel van ESA Education's Expedition: Home initiatief.

Opstellen:

Om deze activiteit te voltooien, begin je met het tekenen of schilderen van handafdrukken en voetafdrukken op kaarten (of print er een paar van internet). Wij raden 36 kaarten aan: 8 van de linkerhand, 8 van de rechterhand, 8 van de linkervoet, 8 van de rechtervoet. Print de ISS uit of teken hem. Plak 3 kaarten in een rij op de vloer, waarbij de handafdruk- en voetafdrukkaarten door elkaar worden gebruikt, met de ISS aan het eind van het parcours. Houd een stopwatch of mobiele telefoon gereed om te registreren hoe snel je het parcours aflegt.

Benodigheden

Teken- of schildergerei
Blanco kaarten of papier
Gedrukte afbeelding (bijv. van het ISS)
Plakband
Stop de wacht

Tijd

Ongeveer 30 minuten

Beschikbaar in:

Ontdek meer Mission X activiteiten!

PLANEET GA JE, ZWAARTEKRACHT VIND JE

Planeet je gaat, zwaartekracht je vindt

Uw opdracht: Voer een oefening uit met ballen van verschillend gewicht, alsof je je in verschillende zwaartekrachtsomstandigheden bevindt, om ...

Astronautenlogboek: Een week uit het leven van een astronaut met Samantha Cristoforetti

Jouw missie: Volg Samantha's routine op het ISS gedurende een week en vergelijk haar dagelijkse taken met die van u. Observeer je ...

GA OP JE RUIMTE CYCLUS

Stap op je ruimtefiets

Uw missie: Trainen met een fiets om de beenspieren, de cardio-vasculaire conditie en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Een trainingstoestel dat regelmatig ...

Mission-x-mascots_500x500-05

Touchdown Charlie

Jouw missie Sporten vereist teamwerk en voorbereiding. Teamgenoten moeten samenwerken. In de ruimte moeten astronauten ook reageren op nieuwe ...

LATEN WE EEN MARTIAANSE BERG BEKLIMMEN

Laten we een berg op Mars beklimmen

Jouw missie: Voer een klimtraining uit op wandrekken of een rotswand om het evenwicht en de coördinatie te verbeteren, en ...

Schermafbeelding 2025-03-17 175210

Verdedig je tegen aliens!

Jouw missie: Leer de basis van de vechtsport (karate) om jezelf te verdedigen tegen eenvoudige aanvallen en, in geval van nood, ...

Mission-x-mascots_500x500-1

Liftoff Talen

Astronauten hebben hersens en spierkracht nodig! Gebruik je coördinatie, uithoudingsvermogen en snel denken, voer vijf jumping jacks uit, met een sterrensprong ...

51737735120_5f753b5611_o

Parasporten in rolstoelen

Uw missie: Voer een parcours uit met hindernissen en fauteuil roulant om uw coördinatie en uithoudingsvermogen te ontwikkelen. Dit hulpmiddel is gemaakt ...

Mission-x-mascots_500x500-05

HIIT the Space Gym

Laten we de space gym HIIT-en en maak je klaar om te zweten! Om die harten en longen gezond te houden, voer je een reeks ...

MXmascots_Leo-abdominal-500x500-bg

Het bouwen van een astronautenkern

Uw missie: Voer de Commander Crunch en Pilot Plank uit om de kracht in de buik- en rugspieren te verbeteren. Astronauten in ...

NL