Misiunea dvs: Efectuați un parcurs imersat în apă pentru a vă pregăti pentru viitoarea ieșire extravehiculară. Această resursă a fost creată de CNES, ESERO France 2024 Durant leur entrainement, les astronautes doivent se préparer pour leurs missions en ...
Misiunea ta: Efectuați un curs scufundat în apă folosind doar brațele pentru a vă pregăti pentru viitoarea activitate extravehiculară! Această resursă a fost creată de CNES, ESERO France 2024 În timpul plimbărilor lor spațiale în afara stației spațiale, ...
Misiunea ta: Ascute-ți simțurile pentru a înscrie cele mai multe goluri și pentru a-ți dezvolta reflexele. Această resursă a fost creată de CNES, ESERO France 2024 Reflexele și coordonarea sunt abilități esențiale pentru astronauți și parastronauți. Fie în timpul ...
Misiunea ta: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Această resursă a fost creată de CNES, ESERO France 2024 Lors du décollage de la fusée les amenant jusqu'à la la station spatiale, le ...
Misiunea ta: Terminați cursa cât mai repede posibil folosind spiritul de echipă! Această resursă a fost creată de CNES, ESERO France 2024 Când lucrați în echipă, coeziunea și comunicarea sunt esențiale. Acest lucru este ...
Misiunea dvs: Efectuați un traseu cu obstacole în scaun rulant pentru a vă dezvolta coordonarea și rezistența. Această resursă a fost creată de CNES, ESERO France 2024 Antrenamentul fizic face parte din rutina zilnică a astronauților ...
Misiunea ta: Efectuați "târârea ursului" și "mersul crabului" pentru a crește forța musculară și pentru a îmbunătăți coordonarea părții superioare și inferioare a corpului. Într-un mediu cu gravitație redusă, astronauții nu pot să meargă așa cum o fac pe Pământ. ...
Misiunea ta: Efectuați o serie de salturi pe sol pentru a îmbunătăți coordonarea corpului, flexibilitatea, echilibrul și pentru a vă întări spatele, mușchii abdominali și cei ai picioarelor. În mediul de microgravitație al Stației Spațiale Internaționale, astronauții pot ...
Misiunea ta: Antrenați-vă cu bicicleta pentru a vă îmbunătăți mușchii picioarelor, fitnessul cardio-vascular și rezistența. Un dispozitiv de exerciții fizice care este folosit în mod regulat de astronauții de pe Stația Spațială Internațională este ciclul ergometru. Bicicleta oferă ...
Misiunea ta: Desfășurați o activitate care combină genuflexiuni, flotări și sărituri în aer (burpees) pentru a promova forța musculară, agilitatea, coordonarea și rezistența. Într-un mediu cu gravitație redusă, mușchii și oasele pot deveni slabe, ...
RO 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR