Branite se pred tujci!
Vaša naloga: Naučite se osnov borilnih veščin (karate), da se boste lahko branili pred preprostimi napadi in v nujnih primerih izvedli protinapad.
Ta vir je ustvarila družba Space Expo, Nizozemska 2025
Kaj bi storili, če bi se nenadoma soočili s sovražnim tujcem in ne bi imeli nikogar, ki bi vam pomagal? Zaščititi se morate sami! V tej lekciji se boste naučili tehnik, s katerimi se lahko branite pred napadalcem ali se po potrebi borite nazaj. Oglejte si spodnji videoposnetek z navodili, ki prikazuje te veščine, in jih vadite sami!
Odpornost, športno vedenje, samostojnost
- Naučite se osnovnih tehnik samoobrambe v nevarnih situacijah
- Uživate v borilnih veščinah (karate)
- Razvijte odporen odnos
- Naučite se sprejeti udarec
- Ohlapna oblačila
- Podloga za luknjanje,
- Vrvi/riboni/kreda
- Štoparica
- Baloni
- Listi A4
- Videoposnetek
Raziščite več dejavnosti Misije X!
Vaše poslanstvo: Na podlagi informacij o vsebnosti maščob v obroku ugotovite vsebnost maščob v obroku in sestavite uravnotežen obrok. Kot astronavti ...
Vaše poslanstvo: Vadite s kolesom, da bi izboljšali mišice nog, srčno-žilno kondicijo in vzdržljivost. Eden od pripomočkov za vadbo, ki se redno uporablja v ...
Vaše poslanstvo: Opazujte in primerjajte kosti ter oblikujte modele kosti, da bi raziskali, kako ohraniti kosti zdrave. Raziskovalci potrebujejo močne ...
Vaše poslanstvo: Izvedite poveljniški krč in pilotsko desko, da izboljšate moč trebušnih in hrbtnih mišic. Astronavti v ...
Vaša naloga: To gradivo je ustvaril Space Expo v sodelovanju z NSO, Nizozemska ...
Vaše poslanstvo: Nosi obtežene predmete z raziskovalnega območja nazaj na svojo bazno postajo, da izboljšaš aerobno in anaerobno telesno pripravljenost. ...
Vaša naloga: Ustvarite svoje lastne kraterje! To gradivo je ustvaril Space Expo v sodelovanju z NSO, Nizozemska 2026 ...
Astronavti med sprehodi v vesolje potrebujejo veliko spretnosti in koordinacije rok in oči, da skrbno opravijo naloge, pri tem pa nosijo velike rokavice...
Vaša naloga: Na invalidskem vozičku opravite progo z ovirami, da razvijete svojo koordinacijo in vzdržljivost. To gradivo je ustvaril ...
Vaše poslanstvo: V njej boste spoznali pomen spretnosti in koordinacije rok in oči. Pri delu z ...