Votre mission: Effectuer un parcours immergé dans l’eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. This resource was created by CNES, ESERO France 2024 Durant leur entrainement, les astronautes doivent se préparer pour leurs missions en …
Votre mission: Effectuer un parcours immergé dans l’eau en vous servant uniquement de vos bras pour préparer votre future sortie extravéhiculaire. This resource was created by CNES, ESERO France 2024 Lors de leurs sorties à …
Votre mission: Affinez vos sens pour marquer le plus de but et développer vos réflexes This resource was created by CNES, ESERO France 2024 Les réflexes et la coordination sont des capacités essentielles de l’astronaute …
Votre mission: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. This resource was created by CNES, ESERO France 2024 Lors du décollage de la fusée les amenant jusqu’à la station spatiale, le …
Votre mission: Terminez la course le plus rapidement possible grâce à votre esprit d’équipe. This resource was created by CNES, ESERO France 2024 Lorsque l’on travaille en équipe, la cohésion et la communication sont essentielles. …
Votre mission: Effectuer un parcours d’obstacle en fauteuil roulant pour développer votre coordination et votre endurance. This resource was created by CNES, ESERO France 2024 L’entrainement physique fait partie du quotidien des astronautes à bord …
Your Mission: Perform the “bear crawl” and “crab walk” to increase muscular strength and improve upper and lower body coordination. In a reduced gravity environment, astronauts are unable to walk like they do on Earth. …
Your Mission: Perform a series of somersaults on the ground to improve body coordination, flexibility, balance and strengthen your back, abdominal and leg muscles. In the microgravity environment of the International Space Station astronauts can …
Your Mission: Train with a cycle to improve leg muscles, cardio-vascular fitness and endurance. One exercise device that is regularly used by astronauts on the International Space Station is the cycle ergometer. The cycle provides …
Your Mission: Perform an activity that blends together squats, pushups, and jumping in the air (burpees) to promote muscular strength, agility, coordination and endurance. In a reduced gravity environment, muscles and bones can become weak, …
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR