Uzaylılara Karşı Kendinizi Savunun!
Senin görevin: Basit saldırılara karşı kendinizi savunmak ve acil durumlarda karşı saldırı başlatmak için dövüş sanatlarının (karate) temellerini öğrenin.
Bu kaynak Space Expo, Hollanda 2025 tarafından oluşturulmuştur.
Aniden düşman bir uzaylıyla karşı karşıya gelseydiniz ve size yardım edecek kimse olmasaydı ne yapardınız? Kendinizi korumalısınız! Bu derste, kendinizi bir saldırgana karşı savunmak veya gerekirse karşılık vermek için teknikler öğreneceksiniz. Bu becerileri gösteren aşağıdaki eğitici videoyu izleyin ve kendiniz uygulayın!
Dayanıklılık, Sportmenlik, Özgüven
- Güvenli olmayan durumlarda kendini savunmak için temel teknikleri öğrenmek
- Dövüş sanatlarını (karate) uygulamaktan keyif almak
- Dirençli bir tutum geliştirin
- Darbe almayı öğrenin
- Bol giysiler
- Delme pedi,
- Halatlar/kurdeleler/tebeşir
- Kronometre
- Balonlar
- A4 sayfaları
- Video
Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!
Beyin (ve vücut) bükme oyunu zamanı! Esnekliğinizi ve çevikliğinizi kullanarak, yönünüzü bulmanızı görmek istiyoruz ...
Göreviniz: Astronotlar için iyi bir besin kaynağı olarak hangi bitkilerin uzayda yetiştirilmeye uygun olduğunu belirleyin. Yiyecek ...
Göreviniz: Kas gücünü artırmak için squat, şınav ve havada zıplamayı (burpees) bir araya getiren bir aktivite gerçekleştirin, ...
Göreviniz: Denge ve koordinasyonu geliştirmek için duvar çubukları veya kaya duvarı üzerinde bir tırmanma eğitimi aktivitesi gerçekleştirin ve ...
Göreviniz: Denge ve uzamsal farkındalığı geliştirmek için tek ayak üzerinde atma ve yakalama teknikleri uygulayın. Dünya üzerinde, biz ...
Göreviniz: Çevremizdeki mikroorganizmaları örnekleyin, büyütün ve araştırın. Mikrobiyologlar, mikropların hemen hemen her yerde yaşayabileceğini keşfettiler, ...
Sizin göreviniz: Takım ruhunuzu kullanarak yarışı mümkün olduğunca çabuk bitirin! Bu kaynak CNES, ESERO tarafından oluşturulmuştur ...
Göreviniz: El-göz koordinasyonu ve konsantrasyon pratiği yapmak için bir cetvel kullanarak bir tepki süresi aktivitesi gerçekleştirin. Uzaya hazırlanmak için ...
Göreviniz: Karın ve sırt kaslarının gücünü artırmak için Commander Crunch ve Pilot Plank hareketlerini yapın. Astronotlar ...
Göreviniz: Kas gücünü artırmak ve üst ve alt vücut koordinasyonunu geliştirmek için "ayı sürünmesi" ve "yengeç yürüyüşü" yapın. ...
Etiket:Dayanıklılık, Özgüven, Sportmenlik
TR 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL