Votre mission: Gelecekteki uzay yolculuğunuza hazırlanmak için suya dalmış bir parkur gerçekleştirin. Bu kaynak CNES, ESERO France 2024 tarafından oluşturulmuştur Eğitimleri sırasında, astronotlar görevlerine hazırlanmak için ...
Göreviniz: Gelecekteki uzay faaliyetlerinize hazırlanmak için sadece kollarınızı kullanarak suya daldırılmış bir parkur gerçekleştirin! Bu kaynak CNES, ESERO France 2024 tarafından oluşturulmuştur Uzay istasyonu dışındaki uzay yürüyüşleri sırasında, ...
Senin görevin: En çok golü atmak için duyularınızı keskinleştirin ve reflekslerinizi geliştirin. Bu kaynak CNES, ESERO France 2024 tarafından oluşturulmuştur Refleksler ve koordinasyon astronotlar ve parastronotlar için temel becerilerdir. İster uçuş sırasında ...
Votre mission: Mümkün olan en fazla puanı kazanmak için yerçekimine karşı direnç gösterin. Bu kaynak CNES, ESERO France 2024 tarafından oluşturulmuştur Lors du décollage de la fusée les amenant jusqu'à la station spatiale, le ...
Sizin göreviniz: Takım ruhunuzu kullanarak yarışı mümkün olduğunca çabuk bitirin! Bu kaynak CNES, ESERO France 2024 tarafından oluşturulmuştur Bir ekip olarak çalışırken uyum ve iletişim çok önemlidir. Bu özellikle ...
Votre mission: Koordinasyonunuzu ve dayanıklılığınızı geliştirmek için fauteuil roulant'ta bir engel parkuru yapın. Bu kaynak CNES, ESERO France 2024 tarafından oluşturulmuştur Fiziksel eğitim astronotlar için günlük rutinin bir parçasıdır ...
Göreviniz: Kas gücünü artırmak ve üst ve alt vücut koordinasyonunu geliştirmek için "ayı sürünmesi" ve "yengeç yürüyüşü" yapın. Yerçekiminin azaldığı bir ortamda astronotlar Dünya'daki gibi yürüyemezler. ...
Göreviniz: Vücut koordinasyonunuzu, esnekliğinizi, dengenizi geliştirmek ve sırt, karın ve bacak kaslarınızı güçlendirmek için yerde bir dizi takla atın. Uluslararası Uzay İstasyonu'nun mikro yerçekimi ortamında astronotlar ...
Göreviniz: Bacak kaslarını, kardiyo-vasküler zindeliği ve dayanıklılığı geliştirmek için bisikletle antrenman yapın. Uluslararası Uzay İstasyonu'ndaki astronotlar tarafından düzenli olarak kullanılan bir egzersiz cihazı da bisiklet ergometresidir. Döngünün sağladığı ...
Göreviniz: Kas gücünü, çevikliği, koordinasyonu ve dayanıklılığı artırmak için squat, şınav ve havada zıplamayı (burpees) bir araya getiren bir aktivite gerçekleştirin. Yerçekiminin azaldığı bir ortamda kaslar ve kemikler zayıflayabilir, ...
TR 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL