Votre mission: Gelecekteki uzay yolculuğunuza hazırlanmak için suya dalmış bir parkur gerçekleştirin. Bu kaynak CNES, ESERO France 2024 tarafından oluşturulmuştur Eğitimleri sırasında, astronotlar görevlerine hazırlanmak için ...
Votre mission: Gelecekteki olağanüstü sortinizi hazırlamak için sütyenlerinizi tek başınıza kullanarak suya dalmış bir parkur gerçekleştirin. Bu kaynak CNES, ESERO France 2024 Lors de leurs sorties à ... tarafından oluşturulmuştur.
Votre mission: Kursu, ekip ruhunuz sayesinde mümkün olan en hızlı şekilde sonlandırın. Bu kaynak CNES, ESERO France 2024 tarafından oluşturulmuştur Lorsque l'on travaille en équipe, la cohésion et la communication sont essentielles. ...
Votre mission: Koordinasyonunuzu ve dayanıklılığınızı geliştirmek için fauteuil roulant'ta bir engel parkuru yapın. Bu kaynak CNES, ESERO France 2024 tarafından oluşturulmuştur L'entrainement physique fait partie du quotidien des astronautes à bord ...
Göreviniz: Bacak kaslarını, kardiyo-vasküler zindeliği ve dayanıklılığı geliştirmek için bisikletle antrenman yapın. Uluslararası Uzay İstasyonu'ndaki astronotlar tarafından düzenli olarak kullanılan bir egzersiz cihazı da bisiklet ergometresidir. Döngünün sağladığı ...
Göreviniz: Kas gücünü, çevikliği, koordinasyonu ve dayanıklılığı artırmak için squat, şınav ve havada zıplamayı (burpees) bir araya getiren bir aktivite gerçekleştirin. Yerçekiminin azaldığı bir ortamda kaslar ve kemikler zayıflayabilir, ...
Göreviniz: Güç ve dayanıklılığı artırmak için bir halatla atlama antrenmanı yapın. Dünya üzerinde insanlar, sabit bir kuvvet ya da yükleme etkisi uygulayan yerçekiminin insan vücudu üzerindeki etkilerini deneyimlemektedir. Bu ...
Göreviniz: Aerobik ve anaerobik kondisyonunuzu geliştirmek için Keşif Alanından Baz İstasyonunuza ağır nesneler taşıyın.
Göreviniz: Kas ve kemiklerde üst ve alt vücut gücünü geliştirmek için vücut ağırlığıyla squat ve şınav yapın. Astronotlar uzayda güçlü kaslar ve kemikler gerektiren fiziksel görevleri yerine getirmek zorundadır. Azaltılmış yerçekiminde ...
Göreviniz: Akciğer, kalp ve diğer kas dayanıklılığını geliştirmek için 1600 metreye kadar ilerleyen bir yürüyüş gerçekleştirin. Astronotlar uzayı keşfederken birçok fiziksel görevi yerine getirirler. Bir gezegen yüzeyindeyken, araçları bozulursa astronotlar ...
TR 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL