Su misión: Realiza un recorrido en el agua para prepararte para tu futura salida extravehicular. This resource was created by CNES, ESERO France 2024 Durant leur entrainement, les astronautes doivent se préparer pour leurs missions en ...
Tu misión: Realizar un recorrido sumergido en el agua utilizando únicamente los brazos para prepararse para su futura actividad extravehicular. Este recurso ha sido creado por CNES, ESERO France 2024 Durante sus paseos espaciales fuera de la estación espacial, ...
Tu misión: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Ce recours a été créé par CNES, ESERO France 2024 Lors du décollage de la fusée les amenants jusqu'à la station spatiale, le ...
Tu misión: ¡Terminar la carrera lo antes posible con espíritu de equipo! Este recurso ha sido creado por CNES, ESERO France 2024 Cuando se trabaja en equipo, la cohesión y la comunicación son esenciales. Esto es especialmente ...
Su misión: Efectuer un parcours d'obstacle en fauteuil roulant pour développer votre coordination et votre endurance. Este recurso ha sido creado por CNES, ESERO France 2024 El entrenamiento físico forma parte de la rutina diaria de los astronautas...
Tu misión: Realizar el "gateo del oso" y el "paseo del cangrejo" para aumentar la fuerza muscular y mejorar la coordinación de la parte superior e inferior del cuerpo. En un entorno de gravedad reducida, los astronautas no pueden caminar como en la Tierra. ...
Tu misión: Realizar una serie de volteretas en el suelo para mejorar la coordinación corporal, la flexibilidad, el equilibrio y fortalecer los músculos de la espalda, los abdominales y las piernas. En el entorno de microgravedad de la Estación Espacial Internacional los astronautas pueden...
Tu misión: Entrenar con una bicicleta para mejorar la musculatura de las piernas, el estado cardiovascular y la resistencia. Los astronautas de la Estación Espacial Internacional utilizan habitualmente el cicloergómetro. La bicicleta proporciona ...
Tu misión: Realizar una actividad que combine sentadillas, flexiones y saltos en el aire (burpees) para fomentar la fuerza muscular, la agilidad, la coordinación y la resistencia. En un entorno de gravedad reducida, los músculos y los huesos pueden debilitarse, ...
ES 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
SV 
HU 
SL 
TR