(EI OLE EESTI KEELES) Para-swimming
Teie ülesanne: Sooritage kursus vees, kasutades ainult oma käsi, et valmistuda oma tulevase ekstravevikulaarseks tegevuseks!
Selle õppematerjali on koostanud CNES, ESERO France 2024.
During their spacewalks outside the space station, astronauts find themselves in the vacuum of space, attached to the station only by their hands and a safety tether. With their bulky spacesuits allowing them to breathe in space, their movements are highly restricted, and they must slowly pull themselves along the station’s exterior using their arms.
Before traveling to the station, astronauts train in massive swimming pools. Swimming is also a key event in the Paralympic Games, where athletes of all disabilities compete in the same events as in the Olympic Games.
Your mission is to train for movement during extravehicular activities. To do so, you will need to cross the pool using only your arms, without relying on your legs.
Koordineerimine, vastupidavus, tugevus, ruumiline tunnetus
Develop motor skills and build body awareness.
Learn and apply methods and tools through individual or group practice.
Share rules, take on roles, and accept responsibilities to foster teamwork.
Maintain health through regular physical activity.
Embrace a culture of physical, sporting, and artistic expression.
- Pool with water lines and ropes
- Pool equipment: mats, foam noodles…
- Optional: Watch or stopwatch
Tutvu erinevate Mission X tegevustega!
Teie missioon: Kanna kaaluga esemeid uurimisalalt tagasi oma baasjaama, et parandada aeroobset ja anaeroobset vormi. ...
Teie missioon: Kükke, tõukeid ja õhus hüppamist (burpees), et edendada lihasjõudu, ...
Teie missioon: Uurige, kui oluline on vedeliku tarbimine ja tuvastage dehüdratsiooni tunnused. Kuna meie keha koosneb ...
Teie missioon: Avasta söögi rasvasisaldus ja koostage tasakaalustatud söök, kasutades teavet rasvasisalduse kohta. Nagu astronaudid ...
Teie ülesanne: Teravdada oma meeli, et saavutada kõige rohkem väravaid ja arendada oma reflekse. Selle ressursi on loonud CNES, ...
Teie missioon: Selleks, et suurendada lihasjõudu ja parandada üla- ja alakeha koordinatsiooni, sooritage "karu roomamist" ja "krabikäiku". ...
Votre mission: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Selle ressursi on loonud CNES, ESERO ...
Mikrogravitatsioonis armastavad astronaudid teha suurejoonelisi saltosid. Siin Maal ei ole see nii lihtne, kuid kindlasti on see lõbus! ...
Kosmoserännakute ajal vajavad astronaudid ülesannete hoolikaks täitmiseks tõsist osavust ja silmade-käte koordinatsiooni, kandes samal ajal mahukaid kindaid ...
Teie missioon: Määrake kindlaks, millised taimed sobivad kosmoses kasvatamiseks, mis on astronautide jaoks hea toitumisallikas. Toiduained ...