Votre mission : Effectuer un parcours immergé dans l'eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. Cette ressource a été créée par CNES, ESERO France 2024 Durant leur entrainement, les astronautes doivent se préparer pour leurs missions en ...
Votre mission : Effectuer un parcours immergé dans l'eau en vous servant uniquement de vos bras pour préparer votre future sortie extravéhiculaire. Cette ressource a été créée par CNES, ESERO France 2024 Lors de leurs sorties à ...
Votre mission : Terminez la course le plus rapidement possible grâce à votre esprit d'équipe. Cette ressource a été créée par CNES, ESERO France 2024 Lorsque l'on travaille en équipe, la cohésion et la communication sont essentielles. ...
Votre mission : Effectuer un parcours d'obstacle en fauteuil roulant pour développer votre coordination et votre endurance. Cette ressource a été créée par CNES, ESERO France 2024 L'entraînement physique fait partie du quotidien des astronautes à bord ...
Votre mission : S'entraîner avec un vélo pour améliorer les muscles des jambes, la forme cardio-vasculaire et l'endurance. Le vélo-ergomètre est un appareil d'exercice régulièrement utilisé par les astronautes de la Station spatiale internationale. Le vélo fournit ...
Votre mission : Réaliser une activité qui combine des squats, des pompes et des sauts en l'air (burpees) pour favoriser la force musculaire, l'agilité, la coordination et l'endurance. Dans un environnement à gravité réduite, les muscles et les os peuvent s'affaiblir, ...
Votre mission : Effectuer un entraînement de saut avec une corde pour améliorer la force et l'endurance. Sur Terre, l'homme subit les effets de la gravité, qui exerce une force constante, ou effet de charge, sur son corps. Cette ...
Votre mission : Transporter des objets lestés depuis la zone d'exploration jusqu'à votre station de base pour améliorer votre condition physique aérobie et anaérobie.
Votre mission : Effectuer des squats et des pompes avec le poids du corps pour développer la force des muscles et des os du haut et du bas du corps. Les astronautes doivent effectuer des tâches physiques dans l'espace qui nécessitent des muscles et des os solides. Dans un environnement à gravité réduite...
Votre mission : Effectuer une marche, en progressant jusqu'à 1600m pour améliorer l'endurance des poumons, du cœur et des autres muscles. Lorsqu'ils explorent l'espace, les astronautes accomplissent de nombreuses tâches physiques. Lorsqu'ils se trouvent sur une surface planétaire, si leur véhicule tombe en panne, les astronautes ...
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