Para-nuoto
La vostra missione: Eseguire un percorso nell'acqua usando solo le braccia per prepararvi alla vostra futura attività extraveicolare!
Questa risorsa è stata creata da CNES, ESERO France 2024
Durante le loro passeggiate spaziali all'esterno della stazione spaziale, gli astronauti si trovano nel vuoto dello spazio, attaccati alla stazione solo dalle mani e da una fune di sicurezza. Anche se le loro ingombranti tute spaziali permettono loro di respirare nello spazio, i loro movimenti sono molto limitati e devono tirarsi lentamente lungo l'esterno della stazione usando le braccia.
Prima di raggiungere la stazione, gli astronauti si allenano in piscine enormi. Il nuoto è anche un evento chiave dei Giochi Paralimpici, in cui atleti di tutte le disabilità competono negli stessi eventi dei Giochi Olimpici.
La vostra missione è allenarvi al movimento durante le attività extraveicolari. Per farlo, dovrete attraversare la piscina usando solo le braccia, senza fare affidamento sulle gambe.
Coordinazione, resistenza, forza, consapevolezza spaziale
Sviluppare le capacità motorie e la consapevolezza del proprio corpo.
Imparare e applicare metodi e strumenti attraverso la pratica individuale o di gruppo.
Condividere le regole, assumere ruoli e accettare responsabilità per favorire il lavoro di squadra.
Mantenere la salute attraverso una regolare attività fisica.
Abbracciare una cultura dell'espressione fisica, sportiva e artistica.
- Piscina con linee d'acqua e corde
- Attrezzatura per piscina: tappetini, tubi di schiuma...
- Opzionale: Orologio o cronometro
Esplora altre attività di Mission X!
La vostra missione: Eseguire tecniche di lancio e di presa su un piede solo per migliorare l'equilibrio e la consapevolezza spaziale. Sulla Terra, usiamo ...
La vostra missione: Assemblare un puzzle in modo rapido e corretto per capire l'importanza della destrezza e della coordinazione occhio-mano. Quando si lavora con ...
La vostra missione: Eseguire squat e flessioni con il peso corporeo per sviluppare la forza della parte superiore e inferiore del corpo nei muscoli e nelle ossa. Gli astronauti devono ...
Durante le passeggiate spaziali, gli astronauti hanno bisogno di una certa destrezza e coordinazione occhio-mano per portare a termine con cura i compiti, il tutto indossando ingombranti guanti ...
La vostra missione: Seguite la routine di Samantha sulla ISS per una settimana e confrontate i suoi compiti quotidiani con i vostri. Osservate le vostre ...
La vostra missione: Trasportare oggetti ponderati dall'Area di esplorazione alla Stazione base per migliorare la forma fisica aerobica e anaerobica. ...
La vostra missione: Eseguire una serie di capriole a terra per migliorare la coordinazione del corpo, la flessibilità, l'equilibrio e rafforzare la schiena, ...
La tua missione: Acqua congelata sulla luna Questa risorsa è stata creata da Space Expo in collaborazione con NSO, Paesi Bassi ...
La vostra missione: Proprio come gli astronauti che a volte devono evitare i detriti spaziali, anche voi vi renderete conto dell'inquinamento causato dall'uomo ...
La vostra missione: Eseguire un esercizio con palle di peso diverso, come se ci si trovasse in condizioni gravitazionali diverse, per rafforzare ...