Forsvar deg mot romvesener!
Oppdraget ditt: Lær deg det grunnleggende i kampsport (karate) for å forsvare deg mot enkle angrep og, i nødstilfeller, gå til motangrep.
Denne ressursen ble opprettet av Space Expo, Nederland 2025
Hva ville du gjort hvis du plutselig sto ansikt til ansikt med et fiendtlig romvesen og ikke hadde noen til å hjelpe deg? Du må beskytte deg selv! I denne leksjonen lærer du teknikker for å forsvare deg mot en angriper eller, om nødvendig, slå tilbake. Se instruksjonsvideoen nedenfor som demonstrerer disse ferdighetene, og øv på dem selv!
Motstandsdyktighet, sportsånd, selvtillit
- Lær grunnleggende teknikker for selvforsvar i utrygge situasjoner
- Liker å trene kampsport (karate)
- Utvikle en motstandsdyktig holdning
- Lær deg å tåle en støyt
- Løstsittende klær
- Stanseplate,
- Tau/bånd/kritt
- Stoppeklokke
- Ballonger
- A4-ark
- Video
Utforsk flere Mission X-aktiviteter!
Oppdraget ditt: Identifisere hvilke planter som er egnet for dyrking i verdensrommet som en god næringskilde for astronauter. Mat ...
La oss HIIT romgym og gjør deg klar til å svette! For å holde hjertene og lungene sunne, utfør en serie ...
Ditt oppdrag: Utforsk viktigheten av hydrering og identifiser tegn på dehydrering. Siden kroppen vår består av ...
Oppdraget dittSamle totalt 42 km som et lag, en enkeltperson eller som en familie ... det er ...
Ditt oppdrag: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Denne ressursen ble opprettet av CNES, ESERO ...
Oppdraget ditt: Utfør "bear crawl" og "crab walk" for å øke muskelstyrken og forbedre over- og underkroppskoordinasjonen. ...
Ditt oppdrag: Utforsk smaksopplevelser på tungen og eksperimenter for å se hvilke sanser som påvirker smaken. For astronauter er alle deres ...
Oppdraget ditt: Utfør en reaksjonstidsaktivitet ved hjelp av en linjal for å øve hånd-øye-koordinasjon og konsentrasjon. Som forberedelse til verdensrommet ...
Oppdraget ditt: Utfør en klatretreningsaktivitet på ribbevegg eller en fjellvegg for å forbedre balanse og koordinasjon, og ...
I mikrogravitasjon elsker astronauter å utføre spektakulære saltoer. Her på jorden er det ikke så lett, men det er absolutt morsomt! ...
NO 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR