Ditt oppdrag: Effectuer un parcours immergé dans l'eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. Denne ressursen ble opprettet av CNES, ESERO France 2024 Durant leur entrainement, les astronautes doivent se préparer pour leurs missions en ...
Oppdraget ditt: Gjennomfør et kurs nedsenket i vann med bare armene for å forberede deg på din fremtidige ekstravehikulære aktivitet! Denne ressursen ble opprettet av CNES, ESERO France 2024 Under sine romvandringer utenfor romstasjonen, ...
Oppdraget ditt: Skjerp sansene dine for å score flest mulig mål og utvikle refleksene dine. Denne ressursen er laget av CNES, ESERO France 2024 Reflekser og koordinasjon er viktige ferdigheter for astronauter og parastronauter. Enten det er under ...
Ditt oppdrag: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Denne ressursen ble opprettet av CNES, ESERO France 2024 Lors du décollage de la fusée les amenant jusqu'à la station spatiale, le ...
Oppdraget ditt: Fullfør løpet så raskt som mulig ved hjelp av lagånden! Denne ressursen er laget av CNES, ESERO France 2024 Når man jobber som et team, er samhold og kommunikasjon avgjørende. Dette er spesielt ...
Oppdraget ditt: Gjennomfør en hinderløype i rullestol for å utvikle koordinasjon og utholdenhet. Denne ressursen er laget av CNES, ESERO France 2024 Fysisk trening er en del av den daglige rutinen for astronauter om bord på ...
Oppdraget ditt: Utfør "bear crawl" og "crab walk" for å øke muskelstyrken og forbedre over- og underkroppskoordinasjonen. I et miljø med redusert tyngdekraft er astronauter ikke i stand til å gå slik de gjør på jorden. ...
Oppdraget ditt: Utfør en serie saltoer på bakken for å forbedre kroppskoordinasjonen, fleksibiliteten, balansen og styrke rygg-, mage- og benmuskulaturen. I mikrogravitasjonsmiljøet til den internasjonale romstasjonen kan astronauter ...
Ditt oppdrag: Tren med en sykkel for å forbedre beinmuskulaturen, kondisjonen og utholdenheten. Et treningsapparat som regelmessig brukes av astronauter på den internasjonale romstasjonen, er sykkelergometeret. Sykkelen gir ...
Oppdraget ditt: Utfør en aktivitet som blander sammen knebøy, armhevinger og hopping i luften (burpees) for å fremme muskelstyrke, smidighet, koordinasjon og utholdenhet. I et miljø med redusert tyngdekraft kan muskler og bein bli svake, ...
NO 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR