Parasporter för rullstolsburna
Ditt uppdrag: Ta dig igenom en hinderbana i rullstol för att utveckla din koordination och uthållighet.
Denna resurs skapades av CNES, ESERO France 2024
Fysisk träning är en del av den dagliga rutinen för astronauter ombord på rymdstationen, precis som det är för paralympiska idrottare. Eftersom astronauter och parastronauter upplever tyngdlöshet i stationen måste de träna minst 2 timmar och 30 minuter per dag för att förhindra muskelatrofi. De genomgår också omfattande fysiska och mentala förberedelser innan de skickas upp till stationen.
Idag kommer du att delta i en simulering där du måste navigera genom rymdstationen så snabbt som möjligt för att åtgärda ett tekniskt problem - allt medan du sätter dig in i en parastronauts situation.
Utveckla motoriken och öka kroppskännedomen.
Individuellt eller tillsammans med andra använda metoder och verktyg för lärande genom praktik.
Dela regler, ta på dig roller och ansvar för att lära dig att leva tillsammans.
Lär dig att upprätthålla en god hälsa genom regelbunden fysisk aktivitet.
Anamma en fysisk, idrottslig och konstnärlig kultur.
- 60 markörer och 27 ringar
- En eller flera rullstolar
Denna resurs är endast tillgänglig i Nederländska, Franska
Utforska fler aktiviteter inom Mission X!
Ditt uppdrag: Utforma och bygga en robotarm för att utföra några enkla uppgifter. För att hjälpa till i rymden har forskare ...
Ditt uppdrag: Upptäck fettinnehållet i en måltid och komponera en balanserad måltid med hjälp av informationen om fettinnehållet. Som astronauter ...
Ditt uppdrag: Utför knäböjningar och armhävningar med kroppsvikt för att utveckla över- och underkroppens styrka i muskler och ben. Astronauterna måste ...
Ditt uppdrag: Utför "bear crawl" och "crab walk" för att öka muskelstyrkan och förbättra samordningen av över- och underkropparna. ...
Dags för ett spel som vrider hjärnan (och kroppen)! Med hjälp av din flexibilitet och smidighet vill vi se hur du navigerar i din ...
Ditt uppdrag: Utför en aktivitet som kombinerar knäböj, armhävningar och hopp i luften (burpees) för att främja muskelstyrka, ...
Ditt uppdrag: Följ utvecklingen av tre växter under 12 veckor för att utforska groning och växttillväxt. Om astronauter är ...
Ditt uppdrag: Avsluta loppet så snabbt som möjligt med hjälp av din laganda! Denna resurs skapades av CNES, ESERO ...
Ditt uppdrag: Mät olika kroppsdelar och utforska hur dessa mått kan förändras i rymden. Hur lång är du? Är ...
Astronauter behöver både hjärna och muskler! Använd din koordination, uthållighet och ditt snabba tänkande för att utföra fem hoppande jacks, med ett stjärnhopp som avslutning, ...
SV 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
HU 
SL 
TR