Goalball
Ditt uppdrag: Skärp dina sinnen för att göra flest mål och utveckla dina reflexer.
Denna resurs skapades av CNES, ESERO France 2024
Reflexer och koordination är viktiga färdigheter för astronauter och parastronauter. Oavsett om det är under en raketuppskjutning eller ombord på rymdstationen måste astronauterna vara redo att reagera snabbt om det uppstår ett problem eller om ett oväntat larm ljuder. I mikrogravitation faller dessutom inte föremål till marken utan kan flyta fritt över hela stationen om de inte hanteras varsamt. Astronauterna rör sig också genom att sväva i alla riktningar i stället för att gå eller springa på två ben.
Goalball-idrottare, som tävlar i en uteslutande parasportdisciplin, måste visa samma färdigheter för att ha en chans att vinna en medalj!
Fingerfärdighet, reaktionsförmåga, koordination, snabbhet
Utveckla motoriken och öka kroppskännedomen.
Självständigt eller tillsammans med andra använda metoder och verktyg för lärande genom praktik.
Dela regler, ta på dig roller och ansvar för att främja lagarbete och samarbete.
Lär dig att upprätthålla en god hälsa genom regelbunden fysisk aktivitet.
Engagera sig i en fysisk, idrottslig och konstnärlig kultur.
4 markörer
1 bullrande boll
6 ögonbindlar
Valfritt: skateboard för att undvika att falla ner på marken
Utforska fler aktiviteter inom Mission X!
Ditt uppdrag: Följ Samanthas rutiner på ISS under en vecka och jämför hennes dagliga uppgifter med dina. Observera din ...
Ditt uppdrag: Utför "bear crawl" och "crab walk" för att öka muskelstyrkan och förbättra samordningen av över- och underkropparna. ...
Ditt uppdrag: Ta prover, odla och undersöka mikroorganismerna runt omkring oss. Mikrobiologer har upptäckt att mikrober kan leva nästan överallt, ...
Ditt uppdrag: Bär viktade föremål från utforskningsområdet tillbaka till din basstation för att förbättra din aeroba och anaeroba kondition. ...
I mikrogravitationen älskar astronauter att utföra spektakulära kullerbyttor. Här på jorden är det inte så lätt, men det är verkligen roligt! ...
Ditt uppdrag: Genomför en agilitybana så snabbt och så exakt som möjligt för att förbättra smidighet, koordination och snabbhet. När ...
Under rymdpromenader behöver astronauterna en rejäl fingerfärdighet och hand-ögonkoordination för att noggrant slutföra uppgifter, samtidigt som de bär skrymmande handskar ...
Ditt uppdrag: Träna på cykel för att förbättra benmusklerna, hjärt- och kärlkonditionen och uthålligheten. Ett träningsredskap som regelbundet används är ...
Ditt uppdrag: Utför knäböjningar och armhävningar med kroppsvikt för att utveckla över- och underkroppens styrka i muskler och ben. Astronauterna måste ...
Ditt uppdrag: Lära dig grunderna i kampsport (karate) för att försvara dig mot enkla attacker och i nödfall, ...
Tagg:Samordning, Dextérité, Snabbhet, Reaktivitet
SV 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
HU 
SL 
TR