Ihr Auftrag: Machen Sie einen Parcours durch das Wasser, um sich auf Ihre zukünftige Mission vorzubereiten. Diese Ressource wurde erstellt von CNES, ESERO France 2024 Während ihres Aufenthalts sollten sich die Astronauten auf ihre Missionen im Wasser vorbereiten ...
Ihre Aufgabe: Führen Sie einen Parcours im Wasser durch, bei dem Sie nur Ihre Arme benutzen, um sich auf Ihre zukünftige Außenbordtätigkeit vorzubereiten! Diese Ressource wurde von CNES, ESERO France 2024 erstellt. Während ihrer Weltraumspaziergänge außerhalb der Raumstation, ...
Deine Aufgabe: Schärfen Sie Ihre Sinne, um die meisten Tore zu schießen und Ihre Reflexe zu verbessern. Diese Ressource wurde von CNES, ESERO France 2024 erstellt. Reflexe und Koordination sind wesentliche Fähigkeiten für Astronauten und Parastronauten. Ob bei ...
Ihre Aufgabe: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Diese Ressource wurde von CNES, ESERO France 2024 Lors du décollage de la fusée les amenant jusqu'à la station spatiale, le ...
Deine Aufgabe: Beenden Sie das Rennen so schnell wie möglich mit Ihrem Teamgeist! Diese Ressource wurde von CNES, ESERO France 2024 erstellt. Bei der Arbeit im Team sind Zusammenhalt und Kommunikation entscheidend. Dies ist besonders ...
Deine Aufgabe: Bewältigen Sie einen Hindernisparcours im Rollstuhl, um Ihre Koordination und Ausdauer zu verbessern. Diese Ressource wurde von CNES, ESERO France 2024 erstellt Körperliches Training ist Teil der täglichen Routine für Astronauten an Bord ...
Ihre Aufgabe: Führen Sie den "Bärenkriechgang" und den "Krebsgang" durch, um die Muskelkraft zu stärken und die Koordination von Ober- und Unterkörper zu verbessern. In einer Umgebung mit reduzierter Schwerkraft können Astronauten nicht wie auf der Erde gehen. ...
Deine Aufgabe: Führen Sie eine Reihe von Purzelbäumen auf dem Boden aus, um Ihre Körperkoordination, Flexibilität und Ihr Gleichgewicht zu verbessern und Ihre Rücken-, Bauch- und Beinmuskeln zu stärken. In der Mikrogravitationsumgebung der Internationalen Raumstation können Astronauten ...
Ihr Auftrag: Trainieren Sie mit dem Fahrrad, um die Beinmuskulatur, die kardiovaskuläre Fitness und die Ausdauer zu verbessern. Ein Trainingsgerät, das von Astronauten auf der Internationalen Raumstation regelmäßig genutzt wird, ist das Fahrradergometer. Das Fahrrad bietet ...
Ihr Auftrag: Führe eine Übung durch, die Kniebeugen, Liegestütze und Sprünge in die Luft (Burpees) kombiniert, um Muskelkraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer zu fördern. In einer Umgebung mit reduzierter Schwerkraft können Muskeln und Knochen schwach werden, ...
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