Ihr Auftrag: Machen Sie einen Parcours durch das Wasser, um sich auf Ihre zukünftige Mission vorzubereiten. Diese Ressource wurde erstellt von CNES, ESERO France 2024 Während ihres Aufenthalts sollten sich die Astronauten auf ihre Missionen im Wasser vorbereiten ...
Ihr Auftrag: Einen Parcours im Wasser zu absolvieren und dabei nur Ihre BHs zu benutzen, um Ihren zukünftigen Ausflug vorzubereiten. Diese Ressource wurde erstellt von CNES, ESERO France 2024 Lors de leurs sorties à ...
Votre mission: Beenden Sie den Kurs so schnell wie möglich, dank Ihres Teamgeistes. Diese Ressource wurde erstellt von CNES, ESERO France 2024 Lorsque l'on travaille en équipe, la cohésion et la communication sont essentielles. ...
Ihre Aufgabe: Bewältigen Sie einen Hindernisparcours mit dem Rollbrett, um Ihre Koordination und Ausdauer zu verbessern. Diese Ressource wurde erstellt von CNES, ESERO France 2024 L'entrainement physique fait partie du quotidien des astronautes à bord ...
Ihr Auftrag: Trainieren Sie mit dem Fahrrad, um die Beinmuskulatur, die kardiovaskuläre Fitness und die Ausdauer zu verbessern. Ein Trainingsgerät, das von Astronauten auf der Internationalen Raumstation regelmäßig genutzt wird, ist das Fahrradergometer. Das Fahrrad bietet ...
Ihr Auftrag: Führe eine Übung durch, die Kniebeugen, Liegestütze und Sprünge in die Luft (Burpees) kombiniert, um Muskelkraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer zu fördern. In einer Umgebung mit reduzierter Schwerkraft können Muskeln und Knochen schwach werden, ...
Ihr Auftrag: Führen Sie ein Sprungtraining mit einem Seil durch, um Kraft und Ausdauer zu verbessern. Auf der Erde erfährt der Mensch die Auswirkungen der Schwerkraft, die auf den menschlichen Körper wirkt und eine konstante Kraft, die sogenannte Belastungswirkung, ausübt. Diese ...
Ihr Auftrag: Tragen Sie beschwerte Gegenstände aus dem Erkundungsgebiet zurück zu Ihrer Basisstation, um Ihre aerobe und anaerobe Fitness zu verbessern.
Ihr Auftrag: Führen Sie Kniebeugen und Liegestütze mit dem eigenen Körpergewicht durch, um die Muskeln und Knochen des Ober- und Unterkörpers zu stärken. Astronauten müssen im Weltraum körperliche Aufgaben erfüllen, die starke Muskeln und Knochen erfordern. In einer reduzierten Schwerkraft ...
Ihr Auftrag: Führen Sie einen Spaziergang bis zu 1600 m durch, um die Ausdauer von Lunge, Herz und anderen Muskeln zu verbessern. Bei der Erkundung des Weltraums müssen die Astronauten viele körperliche Aufgaben erfüllen. Wenn ihr Fahrzeug auf einer Planetenoberfläche eine Panne hat, müssen Astronauten ...
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