Υπερασπιστείτε τον εαυτό σας ενάντια σε εξωγήινους!
Η αποστολή σας: Μάθετε τα βασικά στοιχεία των πολεμικών τεχνών (καράτε) για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας απέναντι σε απλές επιθέσεις και, σε περίπτωση ανάγκης, να εξαπολύσετε αντεπίθεση.
Αυτός ο πόρος δημιουργήθηκε από την Space Expo, Ολλανδία 2025

Τι θα κάνατε αν ξαφνικά ερχόσασταν πρόσωπο με πρόσωπο με έναν εχθρικό εξωγήινο και δεν είχατε κανέναν να σας βοηθήσει; Πρέπει να προστατεύσετε τον εαυτό σας! Σε αυτό το μάθημα, θα μάθετε τεχνικές για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας απέναντι σε έναν επιτιθέμενο ή, αν χρειαστεί, να αντεπιτεθείτε. Παρακολουθήστε το παρακάτω εκπαιδευτικό βίντεο που επιδεικνύει αυτές τις δεξιότητες και εξασκηθείτε σε αυτές μόνοι σας!
Ανθεκτικότητα, αθλητικό πνεύμα, αυτοπεποίθηση
- Μάθετε βασικές τεχνικές αυτοάμυνας σε μη ασφαλείς καταστάσεις
- Απολαμβάνει την εξάσκηση πολεμικών τεχνών (καράτε)
- Αναπτύξτε μια ανθεκτική στάση
- Μάθετε να δέχεστε χτυπήματα
- Ρούχα χαλαρής εφαρμογής
- Μαξιλάρι διάτρησης,
- Σχοινιά/καρφιά/κιμωλία
- Χρονόμετρο
- Μπαλόνια
- Φύλλα A4
- Βίντεο
Εξερευνήστε περισσότερες δραστηριότητες της Mission X!
Η αποστολή σας: Για να βελτιώσετε τη δύναμη και την αντοχή. Στη Γη, οι άνθρωποι βιώνουν τις επιπτώσεις της ...
Η αποστολή σας: Να παρατηρήσετε και να συγκρίνετε τα οστά και να σχεδιάσετε μοντέλα οστών για να διερευνήσετε τρόπους διατήρησης της υγείας των οστών. Οι εξερευνητές χρειάζονται ισχυρά ...
Μόλις περάσατε μια υπέροχη μέρα εξερεύνησης της Σελήνης, αλλά ήρθε η ώρα να επιστρέψετε στη βάση ...
Κατά τη διάρκεια ενός διαστημικού περιπάτου, οι αστροναύτες χρειάζονται σοβαρή επιδεξιότητα και συντονισμό χεριού-ματιού για να ολοκληρώσουν προσεκτικά τις εργασίες τους, ενώ φορούν ογκώδη γάντια ...
Η αποστολή σας: για να βελτιώσετε το συντονισμό του σώματος, την ευλυγισία, την ισορροπία και να ενισχύσετε την πλάτη σας, ...
Η αποστολή σας: Εκτελέστε μια πορεία βυθισμένοι στο νερό χρησιμοποιώντας μόνο τα χέρια σας για να προετοιμαστείτε για τη μελλοντική σας εξωγήινη δραστηριότητα! Αυτό ...
Η Αφροδίτη είναι ο πιο ηφαιστειακός πλανήτης στο ηλιακό μας σύστημα και πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι ορισμένα από αυτά τα ηφαίστεια εξακολουθούν να ...
Οι αστροναύτες χρειάζονται μυαλό και δύναμη! Χρησιμοποιώντας το συντονισμό, την αντοχή και τη γρήγορη σκέψη σας, εκτελέστε πέντε άλματα, με τερματισμό ένα άλμα με αστέρι, ...
Votre mission: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Αυτός ο πόρος δημιουργήθηκε από την CNES, ESERO ...
Η αποστολή σας: Για να βελτιώσετε τους μύες των ποδιών, την καρδιαγγειακή κατάσταση και την αντοχή. Μια συσκευή άσκησης που χρησιμοποιείται τακτικά ...
Ετικέτα:Ανθεκτικότητα, Αυτοδυναμία, Αθλητικό πνεύμα