Su misión: Realiza un recorrido en el agua para prepararte para tu futura salida extravehicular. This resource was created by CNES, ESERO France 2024 Durant leur entrainement, les astronautes doivent se préparer pour leurs missions en ...
Tu misión: Realizar un recorrido sumergido en el agua utilizando únicamente los brazos para prepararse para su futura actividad extravehicular. Este recurso ha sido creado por CNES, ESERO France 2024 Durante sus paseos espaciales fuera de la estación espacial, ...
Tu misión: ¡Terminar la carrera lo antes posible con espíritu de equipo! Este recurso ha sido creado por CNES, ESERO France 2024 Cuando se trabaja en equipo, la cohesión y la comunicación son esenciales. Esto es especialmente ...
Tu misión: Completar una carrera de obstáculos en silla de ruedas para desarrollar tu coordinación y resistencia. Este recurso ha sido creado por CNES, ESERO France 2024 El entrenamiento físico forma parte de la rutina diaria de los astronautas a bordo de...
Tu misión: Entrenar con una bicicleta para mejorar la musculatura de las piernas, el estado cardiovascular y la resistencia. Los astronautas de la Estación Espacial Internacional utilizan habitualmente el cicloergómetro. La bicicleta proporciona ...
Tu misión: Realizar una actividad que combine sentadillas, flexiones y saltos en el aire (burpees) para fomentar la fuerza muscular, la agilidad, la coordinación y la resistencia. En un entorno de gravedad reducida, los músculos y los huesos pueden debilitarse, ...
Tu misión: Realizar un entrenamiento de saltos con cuerda para mejorar la fuerza y la resistencia. En la Tierra, los seres humanos experimentan los efectos de la atracción de la gravedad sobre el cuerpo humano, que aplica una fuerza constante, o efecto de carga. Este ...
Tu misión: Lleva objetos pesados desde la Zona de Exploración hasta tu Estación Base para mejorar tu forma física aeróbica y anaeróbica. Para explorar la Luna y Marte, los astronautas deben completar las tareas de caminar hasta la recogida...
Tu misión: Realiza sentadillas y flexiones con el peso del cuerpo para desarrollar la fuerza muscular y ósea de la parte superior e inferior del cuerpo. Los astronautas deben realizar tareas físicas en el espacio que requieren músculos y huesos fuertes. En una gravedad reducida ...
Su misión: Realizar una caminata, progresando hasta 1600m para mejorar la resistencia pulmonar, cardiaca y de otros músculos. Cuando exploran el espacio, los astronautas realizan muchas tareas físicas. Cuando se encuentran en una superficie planetaria, si su vehículo se avería los astronautas...