Su misión: Realiza un recorrido en el agua para prepararte para tu futura salida extravehicular. This resource was created by CNES, ESERO France 2024 Durant leur entrainement, les astronautes doivent se préparer pour leurs missions en ...
Su misión: Efectuer un parcours immersé dans l'eau en vous servant uniquement de vos bras pour préparer votre future sortie extravéhiculaire. Ce recours a été créé par CNES, ESERO France 2024 Lors de leurs sorties à ...
Tu misión: Terminar el curso lo más rápido posible gracias a tu espíritu de equipo. This resource was created by CNES, ESERO France 2024 Lorsque l'on travaille en équipe, la cohésion et la communication sont essentielles. ...
Su misión: Efectuer un parcours d'obstacle en fauteuil roulant pour développer votre coordination et votre endurance. Ce recours a été créé par CNES, ESERO France 2024 L'entrainement physique fait partie du quotidien des astronautes à bord...
Tu misión: Entrenar con una bicicleta para mejorar la musculatura de las piernas, el estado cardiovascular y la resistencia. Los astronautas de la Estación Espacial Internacional utilizan habitualmente el cicloergómetro. La bicicleta proporciona ...
Tu misión: Realizar una actividad que combine sentadillas, flexiones y saltos en el aire (burpees) para fomentar la fuerza muscular, la agilidad, la coordinación y la resistencia. En un entorno de gravedad reducida, los músculos y los huesos pueden debilitarse, ...
Tu misión: Realizar un entrenamiento de saltos con cuerda para mejorar la fuerza y la resistencia. En la Tierra, los seres humanos experimentan los efectos de la atracción de la gravedad sobre el cuerpo humano, que aplica una fuerza constante, o efecto de carga. Este ...
Tu misión: Transportar objetos pesados desde el Área de Exploración hasta tu Estación Base para mejorar tu condición física aeróbica y anaeróbica.
Tu misión: Realiza sentadillas y flexiones con el peso del cuerpo para desarrollar la fuerza muscular y ósea de la parte superior e inferior del cuerpo. Los astronautas deben realizar tareas físicas en el espacio que requieren músculos y huesos fuertes. En una gravedad reducida ...
Su misión: Realizar una caminata, progresando hasta 1600m para mejorar la resistencia pulmonar, cardiaca y de otros músculos. Cuando exploran el espacio, los astronautas realizan muchas tareas físicas. Cuando se encuentran en una superficie planetaria, si su vehículo se avería los astronautas...
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